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天气越来越冷,经常想吃上一锅热乎乎的筋头巴脑。勾人的汤汁、丰富的蹄筋、板筋,让人吃了第一口,肯定还想吃第二口!炖筋头巴脑 图文 | 泽瑞妈妈 筋头巴脑1000克八角3粒生抽适量老抽适量冰糖5粒干辣椒5个香叶3片草寇3粒良姜1小块草果1个陈皮5克丁香3粒小茴香1小把豆瓣酱2茶匙桂皮1小段食盐适量、葱适量姜适量
" k$ Z& r% v4 |, S( Z1. 筋头巴脑
$ s# i* m* `7 W0 I# J" y2. 解冻的筋头巴脑切成块,放入清水中泡去血水(泡三四个小时)
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3. 做法3、准备调料;八角3粒、桂皮1小段、郫县豆瓣酱2茶匙、小茴香1小把、丁香2粒,陈皮5克、草果1个,良姜1小块,草寇3粒、香叶3片,干辣椒5个、葱姜适量
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4. 泡好的牛肉冷水下锅,放入葱姜段,水沸后撇去浮沫。
: `' P, p/ n z/ e) _( }$ {5. 焯过水的筋头巴脑捞出控干水份
; Q& J4 h( [. W) D! B; m6. 锅中放少许底油,放入郫县豆瓣酱小火炒出红油,然后加入葱姜、桂皮、八角、干辣椒等调料炒出香味。
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7. 炒出香味后放入焯过水的牛肉翻炒至牛肉上色,依次加入老抽、生抽、冰糖、料酒。
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8. 倒入煮锅,加热水莫过食材,大火烧沸后改小火炖90分钟左右。
/ t8 k0 i( h1 H: V' F# J! I9. 炖至牛筋软糯即可关火。
- ?- R1 b) o( Z10. 成品。 小窍门: 筋头巴脑一次可以多炖些,用来炖萝卜、炖土豆、烩菜、做牛肉面的浇头都是一流的哦! 来源:美食天下
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