8个伤眼坏习惯，你可能每天都在做，赶紧改！

淮医眼科

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除了睡觉之外，人每时每刻都在用眼，眼部健康对人们的工作和学习至关重要。

但是，你真的知道怎样健康用眼，保护眼睛吗？下面这些常见的伤眼行为，看看你占了几条，如果有，可得赶紧改喽~

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一、用手揉眼睛

眼睛发痒时，很多人都会不自觉地用手揉眼，这是一个非常不健康的习惯。

如果你刚和一个病菌携带者握过手，或着摸过布满细菌的门把手，用手揉眼睛，就等于把这些病菌带到眼睛里，导致眼睛感染、发炎。

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何况，揉眼过于用力还可能会导致眼部毛细血管破裂出血以及眼部炎症。

眼睛“止痒”的正确方法是：闭上眼睛，用手轻按眼睛的四周，避免碰到眼球。

二、戴着隐形眼镜睡觉

美国眼科协会的一项研究结果显示：

戴着隐形眼镜睡觉会导致角膜缺氧、促进细菌繁殖，并诱发感染。

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连续长时间佩戴隐形眼镜睡觉的人，患角膜溃疡的概率会增加10-15倍。因此，无论白天小睡还是晚上睡觉，都要摘掉隐形眼镜。

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三、长时间盯电子屏幕

长时间盯着电脑、电视、手机等电子设备，容易导致视疲劳和头痛，甚至可诱发青光眼。

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如果不得不在电脑前长期工作，建议每盯屏幕20-30分钟，就让眼睛稍微休息一会儿。眨眼也是一种有效的休息方式。

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四、总画内眼线

内眼线是指贴着睫毛根部画的眼线。内眼线与外眼线相结合，能使妆容看上去更自然，也有让眼睛“变”大的效果。

由于离眼睛太近，所以画内眼线时，化妆品非常容易被弄进眼睛里并导致感染。

建议只画外眼线不画内眼线，如果实在要画，用眼线笔而不是眼线液。

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五、睡前不卸妆

带妆睡觉时，睫毛膏有可能会阻塞睑板腺导管口，导致分泌物流出不畅，在管口处聚集并形成小的颗粒，也就是睑腺炎（俗称麦粒肿）。

此外，带妆睡觉还会堵塞毛孔，导致毒素不能正常排出，加速身体的衰老。

六、自来水清洗隐形眼镜

只有隐形眼镜护理液能够去除镜片上的污垢和细菌，自来水和蒸馏水都不行。

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用自来水或蒸馏水浸泡、清洗隐形眼镜可能会导致角膜炎。

七、过度依赖眼药水

发现眼中有血丝时，很多人的第一反应是滴眼药水。但事实上，这种做法治标不治本。

很多原因都有可能导致眼睛中出现血丝，滴眼药水让血管收缩，暂时减少血丝，看似缓解症状，其实掩盖真正病因。一旦停用，血丝便会重现。

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如果眼睛不舒服最好及时看医生。

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八、不戴太阳镜

很多人认为太阳镜只适合夏天，其实冬天也应该戴太阳镜，比如雪地反射的太阳光能让你“雪盲”。

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不戴太阳镜，让阳光直接照射眼睛，会增加角膜灼烧和眼睑肿瘤的患病风险。

THE END

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孺子牛123

现在小孩玩手机看电视比成年人勤快，

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