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大多数家长,不是「想陪没时间陪」,就是「想陪不知道怎么陪」,再不然就是「陪了等于没陪」。
0 i) a- I9 {. _3 E7 c+ ^- S' |5 p其实,陪伴孩子,质量远比时长更重要。 # S' q' S+ ^: t- }8 |1 b( P
这个质量,在于你是否能全身心地投入到与孩子的共处当中,与孩子产生共情。 - H E3 I- l8 e& R" I
让孩子知道,他在你心中有多重要,从而在心理上获得爱与被爱的满足。
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$ D0 t5 }0 F' k$ c$ Y! L. f想要高质量的陪伴 这四点很重要 % B* l% C8 _# f+ k7 o
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1. 给孩子一定的仪式感,加深陪伴记忆 ) q; _4 R+ e, t
《小王子》里说仪式感:「它就是使某一天与其他日子都不同,就是某一时刻与其他时刻都不同。」 + [; U3 i5 J- o3 @2 Q
很多职场爸妈没有太多时间陪伴孩子,可以在生活中给孩子一定的仪式感,让孩子深深记住与父母相处的某一时刻。 * v8 ?" e5 c4 ^; R4 H [2 v
例如每天出门前,我都会和孩子拥抱一下,让他亲亲我的脸颊。每天晚上睡觉前,都会和孩子互相说一句「晚安,我爱你」。 $ D# ]' [5 k- h j1 O# I2 i2 M$ g
这些动作和语言不需要花费太多时间,但却能够让孩子感受到自己是被爱的,也更期待和父母在一起的每一段时光。
5 I% F" y, Z0 Y' S6 l2. 多倾听少指责,用孩子需要的方式陪伴 ; W/ W5 j8 u1 C
或许你以为给孩子买各种好吃的、好玩的,就是高质量陪伴,但其实有的时候,孩子只想你能温柔地看着他,和他说说话,和他在一起。
9 b7 P- L0 [/ ^! c当孩子在专心玩玩具的时候,你不需要去打扰孩子。不用为了达到陪孩子的目的而故意刷存在感。 " W5 Q& d/ n2 A3 G. |$ A
而当孩子向我们展示自己的游戏成果时,我们应该及时给予积极回应:「哇,你是怎么做到的?」,「这个看起来好酷啊,你教教妈妈吧」或者「这地方很难发现呢,你刚才肯定认真观察了!」…… . L+ t4 R6 k0 `0 D7 H& a
用孩子需要的方式去陪伴他,陪伴才会更有效。
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3. 让自己变得有趣,用孩子的方式陪他玩耍
, z, {& u/ l7 r' X9 y9 a学着让自己的童心回归是很好的高质量陪伴方式。家有小月龄的宝宝,你们可以一起玩积木,做游戏;有大宝宝的家长,可以和孩子一起做手工,捏橡皮泥,过家家等。 : p6 F" C7 T/ a! Z; O' D( G
陪伴并不一定是要去教会孩子什么。玩的过程中,让宝宝来做游戏的主人,甚至让他教你怎么玩,你的角色是辅助和倾听。 " N* q6 K. @0 s7 s
4. 和孩子一起做一件事,其实妈妈也需要宝宝陪 0 g5 e+ Q) y9 I" l1 c
当你下班回到家后,可以邀请孩子接下来和你一起做一件事。
/ M& l; o% l$ Y6 \2 e4 ?这件事情一定是孩子能模仿能参与,可以和你一起完成的,比如:帮你洗菜做饭,收叠衣服等等。 4 A/ `7 v9 ?4 g; x- k% m6 t8 s
放下手机,抛开工作,没有外界打扰。宁可要半小时的悉心陪伴,也不要一小时的消极敷衍。讲真,大家一起干活的感觉,会比一个人默默埋头苦干要快乐得多。
/ l7 ^) W6 Z$ @6 d$ l根据哈佛商学院的研究发现,比起华丽的大餐或偶尔一次的旅行,爸妈下的一碗面、睡前讲的一个小故事,更能触动孩子的心,让他们念念不忘。
8 h' k- V* K3 S+ {/ n不要认为陪伴孩子是一件任务。其实陪伴是相互的,孩子陪伴累了一天的你,也是很治愈的。妈妈都需要宝宝陪伴,与宝宝的相处能缓解自身工作的压力。
* R' i1 }# P: a$ O$ L每个孩子与父母相处的时间,都是有限度的,他需要你陪伴的时间并没有你想象的那么长,所以每个爸爸妈妈都要珍惜与宝宝相处的时间。 ' W" Z- q) B1 D- |& |2 p/ o
来源:丁香妈妈,作者:徐昊 9 X9 C; U' t& o) S: C2 q; s% d5 ~
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