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本帖最后由 僵尸默默 于 2020-5-18 14:32 编辑
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; c* Z5 Z6 ^' s% A# f性温的醋,味酸微苦,具有止血、杀虫、散淤、解毒等功效,用它浸泡食物食用,具有非常不错的药用价值。那么平常可以吃的用醋泡的食物有哪些呢?
. J3 C2 T" z, Z8 V9 B5 o% R; k醋泡的食物药用效果好) l/ g% a! R! \2 y& s9 t6 k
1、醋泡黄豆
5 l+ f' x# m' H- _; Q, R坚持每天吃3次醋泡黄豆,每次吃15到20颗,能够预防高血压,而且还能降低胆固醇、血脂等,帮助你保健身体。1 c5 U) Q3 ?; a6 }5 g' V
做法:准备好适量的黄豆,清洗干净了以后,放入烧热的干锅中爆炒,炒熟了以后将黄豆装入瓷器中,并且倒入适量的食醋(量要比黄豆多一倍)浸泡。之后将用保鲜膜将瓶口封住,放在阴凉通风又干燥的地方,大约放置一个星期之后就可以吃了。
8 p; @' ?- r- g- D( T2、醋泡洋葱5 U8 j: q8 V1 @, F! `5 {
醋泡洋葱用来做早餐佐食,具有排毒养颜、降低血糖的效果,并且还有减肥效果,想要瘦下来的肥胖人群可以常吃。8 A2 T: h8 v- `8 U/ t8 j- [
做法:准备好一个洋葱,将外皮剥开以后清洗干净,洗好了以后再切成薄片倒入盘中,再将洋葱放入微波炉中加热两三分钟,再将加热好的洋葱放入比较深的盆中,倒入五大汤勺的食醋,之后放入冰箱中保存,第二天早晨的时候就可以拿出来食用了。# |- \2 _) L3 @
3、醋泡大蒜
( A: e K7 `' V9 p吃醋泡大蒜具有解热散寒的功效,适当吃一些能够强身健体,预防感冒。另外,其还有好用处,那就是鼻炎患者闻一闻醋泡大蒜的醋汁,坚持半个月以后,有缓解鼻炎的功效。
# E3 t9 J- w& c( L! I做法:准备好1颗大蒜头,之后将大蒜一粒粒掰开,将皮剥掉了以后洗净放入盆中,倒入清水浸泡一个晚上。第二天早上,将大蒜捞出来沥干。在放入干燥的盆中,倒入适量的食醋,用保鲜膜封住盆口浸泡一个半月后食用。每天挑两三瓣吃就可以了,当然醋汁也可以饮用,但是要记住醋汁要加水稀释(约三倍)后饮用比较好。# A0 b; D" ~# e: H3 P- T9 }8 H
4、醋泡鸡蛋
2 U! l9 c- E0 \, h% d, H: _经常吃醋泡鸡蛋可以为身体补充蛋白质,帮助人体降压降脂,还具有软化血管的作用,对于老年人来说有助预防心血管疾病。4 i! ]# h: l7 ~7 W5 a
做法:准备好1个鸡蛋,将鸡蛋的外壳清洗干净,洗好了以后放入大口杯中,再倒入适量的米醋淹没鸡蛋,让鸡蛋浸泡再米醋里面。放置一两天之后鸡蛋壳会全部溶解掉,之后将鸡蛋取出来,用筷子将软皮挑破,把蛋黄和蛋清搅拌均匀就可以吃了。8 D! N- b! J, o
醋泡黑豆 ! t$ W# O4 Z* U7 p+ E
! x. u1 X/ F4 F, g+ I1 v相关阅读:醋泡黑豆做法大全
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& _( j2 r4 B2 o" y3 |' l6 k吃醋泡食物的注意事项0 w- s1 G- t1 C g8 W5 o
1、不能多吃! L! f$ ~0 O9 f2 j1 I3 F7 z( ?
一些人总是崇尚“多多益善”的道理,但是在吃这方面可不适合,不管是什么食物吃对了对身体都是有害处的。所以说,大家在吃醋泡食物的时候,要注意食用量。
4 k( R- Q J6 S1 r* y2、认真选择食物
# L6 y" R6 \" s. D0 _想要自己做醋泡食物的话,在选择的食物的时候一定要认真一点,千万不要把已经腐烂或是霉变的食物放入醋中浸泡。因为有质量问题的食物,吃了会影响健康的。 ^; H2 [# a7 a1 i! l* W
此外,小编提醒,一些人吃了醋泡食物之后会发生不良的反应,这个时候就应该及时停止食用,以免给身体造成更大的伤害。' |2 ^2 A g9 _4 j
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来源:美食天下- D" J5 ~* ^8 e3 f- J& b
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