新的学期 从“心”出发——楚州中学上好新学期心理健康教育第一课

金老师

新的学期 从“心”出发

——楚州中学上好新学期心理健康教育第一课

   上学期期末，受新冠病毒疫情影响，高一年级期末统测、高二年级学业水平合格性考试均延迟到了新学期，高三年级也将迎来第二次模考，不少同学产生了开学考前焦虑情绪，极大地影响了复习迎考的效率。为了帮助同学们更好地适应新学期生活，缓解考前紧张焦虑情绪，楚州中学于开学第一天（2月6日）下午组织各班召开了以“新的学期 从‘心’出发”为主题的心理健康教育主题班会。

   各班级同学在班主任的率领下，围绕主题精心搜集班会课所需资料，用心设计班会课教案，制作班会课课件，并结合各年级学生特点，针对同学们在生活和学习中遇到的困难、挫折、烦恼和普遍关注的问题进行支招，师与生、生与生积极互动，“心”与“心”碰撞交流，护航学生适应新学期的学习生活，健康、快乐地成长。有的班级针对疫期前后学生的不同情绪状态进行了解读，引导学生正确认识情绪、把情绪当作一种资源；有的班级针对普遍存在的焦虑、压力等情绪状态提出针对性的自我调节技巧，旨在帮助学生调整个人状态、全力备考；有的班级带领同学们一起完成“共话心声小活动”，引导大家反思、梳理新学期前后的心理变化，并在全班范围内交流、分享。心理健康教育第一课，让同学们在欢声笑语中畅想新学期新生活，放松了身心，调整了状态，学到了心理知识，了解了在挑战自我时所运用的赋能策略，从而在新学期调整好身心状态，调动好内外资源，激发生命能量，用积极的心态迎接新学期新挑战，充满信心地投入到生活学习中去。

   新的学期，从“心”出发。楚州中学除了上好开学心理健康教育第一课外，还将通过心理普查、个体辅导、心理讲座等形式，培养同学们良好的心理素质，陪伴学生们健康成长，努力让他们在快乐的校园学习生活中遇见更好的自己，向着阳光成长，绽放生命精彩。