12m+辅食教程宝宝奶酪鸡蛋杯｜补钙早餐

萌萌大宝宝

准备食材我用的量能做5杯
+ u9 U4 t- ~2 o  l5 |1.宝宝奶酪2块
/ Z6 u) n( X' p; P2.鸡蛋3个
' D) g0 z5 i4 c! L, g5 U3.吐司两片
9 A9 `! {6 z" k6 q/ J! d" i4.虾仁8只
5.蔬菜粒80g
6.番茄一个

. H9 ]& F4 N# }1 w7 g+ s制作方法
" F5 P$ V) V" ~+ T1.蔬菜粒焯水备用 虾仁去虾线切成小块
2.热锅倒油炒番茄丁 炒出汁水后倒入蔬菜粒 继续翻炒
3.吐司切丁 然后装入纸杯底部 然后放上烧好的番茄蔬菜粒  倒上鸡蛋液 再放上虾仁 最后放上切碎的奶酪
, A' v0 U. C* G% k8 i: W  [4.放入烤箱 180度烤20分钟就好啦

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