12m+辅食教程宝宝奶酪鸡蛋杯｜补钙早餐

萌萌大宝宝

准备食材我用的量能做5杯
* ~% v" }8 ?  N  b4 h) X1.宝宝奶酪2块
; {3 f& @% J, i! P2.鸡蛋3个
3.吐司两片
& i6 ?6 U* U  }( [; t; r4.虾仁8只
5.蔬菜粒80g
9 v0 }+ X4 Z( R8 E6 [. X6.番茄一个

制作方法
9 Y9 z& l2 n% @1.蔬菜粒焯水备用 虾仁去虾线切成小块
; |8 a1 Q( |8 i0 `( S  ~2.热锅倒油炒番茄丁 炒出汁水后倒入蔬菜粒 继续翻炒
! a! J1 ~- P& n3.吐司切丁 然后装入纸杯底部 然后放上烧好的番茄蔬菜粒  倒上鸡蛋液 再放上虾仁 最后放上切碎的奶酪
4.放入烤箱 180度烤20分钟就好啦



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