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本帖最后由 淮医眼科 于 2021-11-4 18:01 编辑 9 e4 Z+ j& t$ ]3 _4 \7 E7 k
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总是喜欢眯着眼睛看东西,虽然是看得更清楚了,但是其实更费力了,长时间这么看,眼睛更容易疲劳,尤其是上学的学生,本身学习压力就比较大,如果总是眯着眼睛看东西,那么视力下降的速度会越来越快。 2 y, _ h( K! Q9 M5 `9 ]' L
* t0 E' U6 b9 t' \/ k原本已经近视的眼睛,如果配的眼镜度数不符,或者习惯性的眯着眼睛,那么在不知不觉中你就已经让眼睛的近视度数变得越来越高,这就是为什么很多孩子明明已经配好了眼镜,度数却还是不断加深。 / c* M# J2 m8 ^9 Z! |
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8 W) T8 {2 \: t1 E& c2 [眯眼睛是通过物理学上的针孔效果和裂隙作用,可以在一定程度上提高视力,因此散光患者看远时常眯眼,需要说明的是,眯眼并非散光眼固有的表现,它也同样可发生于近视患者。
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除了眯眼,出现这些症状要注意!
4 Y: q9 y, h7 @我们经常会遇到孩子第一次去医院检查眼睛时,发现近视度数已经比较高,家长后悔莫及。那么,如何能够尽早发现孩子的近视问题呢? & v+ u, J R3 X2 P4 m5 D
下面介绍一些近视的常见早期症状,如果发现孩子有类似症状,就要尽快带孩子去正规眼视光中心或者眼科医院检查检查哦。
6 _7 _, S# {7 V" t) y孩子反映看不清黑板上的字迹,或常常抱怨屋子里的光线太暗。 1 B1 i6 i( p% g- Z( \9 p) s8 j% m
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孩子写作业或看东西时眼睛贴得很近;在看远处后低头看近,或看近处物体后抬头看远时,出现短暂的视物不清的现象。
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频繁地眨眼在一定程度上可以缓解视物不清的症状,暂时提高视力。
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% N- H7 X- x s7 Z一些近视的儿童有皱眉的习惯,这是他们试图改善视力的一种方式。
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. }$ k: W/ i V. k* F' b M歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。当发现孩子经常歪着头看物体时,也可能是斜视、眼球震颤等引起。 & m/ g5 L/ X2 B& X W
$ G) t, K# E( n1 O" j4 t- b部分患近视的孩子常会合并有外斜(即当孩子一只眼睛向前看时,另外一只眼睛会不自主地向外侧看)的习惯,家长也应注意。
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学会这几点,让孩子从此远离近视 % H- H0 E% l! K' x
如果孩子还没有以上这些表现,日常也要做好预防近视的工作哦,青少年时期正是孩子眼睛发育的黄金时期,决不能掉以轻心!
' b' m6 D; D4 e) V' N% k) I9 y3 A- q& H' Q家庭是孩子成长的地方, 家长是孩子的第一任老师。孩子要养成良好的用眼习惯, 家庭起着至关重要的作用。家长具体可以从以下方面着手:
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家长应当了解科学用眼护眼知识, 以身作则, 带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯, 尽可能提供良好的居家视觉环境。引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势, 应保持“ 一尺、一拳、一寸” , 读写连续用眼时间不宜超过3 0 ∼ 4 0 分钟。
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( ? Z+ v+ ~! x5 Z3 \9 s9 o家长应当正确认识户外活动的重要性, 让孩子到户外阳光下度过更多时间。建议每天达到2 小时的户外活动, 从而预防和延缓近视进展。要减轻孩子课外学习负担。配合学校减轻孩子负担, 不要盲目参加课外培训。
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( w+ m9 S/ ^- N; T x家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品, 有意识地控制孩子使用电子产品的时间。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过1 5 分钟, 每天累计不宜超过1 小时, 使用电子产品学习3 0 ∼ 4 0 分钟后, 应休息远眺放松1 0 分钟。 * W+ b0 J0 H4 [4 X8 j
" W" B( Q$ ?" ~6 n5 Q+ W% Z: y6 _5 c初中生要达到9个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。 5 B6 P: ^5 _1 L \% u% a+ ~2 A
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发现孩子出现眯眼看东西、上课看不清楚黑板等迹象时,及时带孩子到眼科医疗机构检查。遵从医生的建议进行科学的干预和近视矫正,尽量在眼科医疗机构验光,避免不正确的矫正方法导致近视程度加重。
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