新年特辑宝宝创意年饭大合集 营养美味

萌萌大宝宝

#辅食营养科普堂# #新手爸妈互助圈#
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5 R- C, W7 b, R  K5 ]/ B$ L) \( e新年倒计时年夜饭的仪式感必须安排起来
做了6道蕴意满满的年夜菜  
希望宝宝们新的一年都能开开心心 身体健康哦
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; w; S8 S3 @+ d2 k" g$ u8 ^& O 招财进宝
食材：猪肉、胡萝卜、鹌鹑蛋、酱油、淀粉、小葱
& @# N$ a5 [# j! ^+ ~- \过程
1.猪肉加胡萝卜打成泥
; Q# v, x3 ?0 U. m0 H2 Z9 N2.肉泥搓成团   把搓好的肉团摆入盘中  在肉团中间按个洞 打上鹌鹑蛋  上锅蒸20分钟
3 @6 @) X6 {8 n% f  U2 Q3.酱汁+淀粉+水调成酱汁   倒入锅中煮开
7 s' V  B8 u7 D/ X4.肉蒸好之后 倒入盘中的的水 浇上酱汁 撒上葱花即可
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, t$ y. N8 U7 o# q! S9 d5 s四喜丸子
食材：青菜、猪肉、胡萝卜、淀粉、酱油 、鹌鹑蛋
过程
1.猪肉加胡萝卜打成泥 加入淀粉搅拌均匀
# a) g/ K) q' z+ f5 U; V2.青菜焯水 取一些肉泥按成饼状 中间放上鹌鹑蛋 然后包起来 搓圆
  Z% `" I( Q& e: {3.肉丸子上锅蒸30分钟
' Z3 r* b! A* Q4.酱油+淀粉+水调成酱汁 倒入锅中煮开
& a) j4 U7 Y1 q9 u5.丸子煮熟之后 摆上青菜 淋上酱汁即可

, C8 r5 M: y( I2 W节节高升
食材：蔬菜粒、黄瓜、酱油 、盐
过程
1.蔬菜粒焯水 加盐和酱油调味
* y" l2 y6 f: L2.黄瓜切段 把表面那层切开 然后把空间挖空 放上蔬菜粒
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4 C$ `5 j' F1 |/ o$ P蒸蒸日上
- q7 V4 A# R# v食材：虾仁、日本豆腐、鸡蛋、酱油
% r# |. i. {7 t! g' i7 ^. B过程
1.鸡蛋和水1:1.5的比例打成鸡蛋液
2.豆腐切片 摆在盘子边上 然后倒上鸡蛋液
3.先上锅蒸10分钟然后放上虾仁再蒸5分钟
4.酱油+辅食油+水调成酱汁
5.出锅 淋上酱汁即可
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+ ]9 i7 K& p% t大鹏展翅
: A" ~9 ?: q1 c/ i食材：鸡翅、洋葱、香菇、酱油、生姜、西兰花
过程
1.鸡翅加姜片和酱油腌制30分钟
2.盘子底部铺上香菇和洋葱丝 然后放上鸡翅香菇
3.把腌鸡翅的料汁加水调成酱汁 淋在鸡翅上 上锅蒸30分钟
6 ~2 E1 z4 _7 o% s- P3 ^4.出锅放上焯熟的西兰花 撒上葱花即可
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) U4 o4 Y& _: R6 ~& V张灯结彩
: i  ^$ B# K9 z7 z9 J食材：虾仁、土豆、蔬菜粒、红椒、黄瓜、胡萝卜
3 G9 B$ _9 G* @& w; s过程
1.土豆蒸熟压成泥 加入蔬菜粒搅拌均匀 搓成团
" |# k$ W" g1 ~% \; Q( D2.虾仁盖在土豆泥上面 做成灯笼罩的样子
* Z& ^: \# J7 B5 ~3.把蔬菜切成灯笼的装饰部分 摆好造型

tips：
1根据自家宝宝的来处理食材的大小
21岁以下可以不加调料


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