新年特辑宝宝创意年饭大合集 营养美味

萌萌大宝宝

#辅食营养科普堂# #新手爸妈互助圈#
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- }" E7 Z2 i& A+ m: p新年倒计时年夜饭的仪式感必须安排起来
8 U& m% p# t) T做了6道蕴意满满的年夜菜  
希望宝宝们新的一年都能开开心心 身体健康哦
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1 U$ t0 q' h: S% j 招财进宝
食材：猪肉、胡萝卜、鹌鹑蛋、酱油、淀粉、小葱
过程
7 f5 k: t7 n, g1 ]2 B9 s2 o1.猪肉加胡萝卜打成泥
- V" z3 H, h( R( Z! ~2 A6 v" y2.肉泥搓成团   把搓好的肉团摆入盘中  在肉团中间按个洞 打上鹌鹑蛋  上锅蒸20分钟
6 @$ A3 T, I' D3.酱汁+淀粉+水调成酱汁   倒入锅中煮开
4.肉蒸好之后 倒入盘中的的水 浇上酱汁 撒上葱花即可

+ ~1 N8 x) M' k" C' t四喜丸子
( e0 Q: ^- R4 [9 {  k% d" V# q+ A# I食材：青菜、猪肉、胡萝卜、淀粉、酱油 、鹌鹑蛋
过程
1.猪肉加胡萝卜打成泥 加入淀粉搅拌均匀
2 D  y! {/ `& Y4 ~; d& @; J( R2.青菜焯水 取一些肉泥按成饼状 中间放上鹌鹑蛋 然后包起来 搓圆
3.肉丸子上锅蒸30分钟
' ^% N& w, W9 X/ c' G4.酱油+淀粉+水调成酱汁 倒入锅中煮开
5.丸子煮熟之后 摆上青菜 淋上酱汁即可

, }" K% x9 `% ^. v7 N节节高升
: K. I$ o8 O+ R: q食材：蔬菜粒、黄瓜、酱油 、盐
* p$ u, f; ^/ B+ B: E1 t7 j1 V* J& F过程
1.蔬菜粒焯水 加盐和酱油调味
2.黄瓜切段 把表面那层切开 然后把空间挖空 放上蔬菜粒

1 m- R/ ]! I5 D8 C' r蒸蒸日上
食材：虾仁、日本豆腐、鸡蛋、酱油
8 G2 U8 |4 r9 S$ P6 g  W4 |5 d过程
# m1 i# Q, W- J1 |2 A1.鸡蛋和水1:1.5的比例打成鸡蛋液
2.豆腐切片 摆在盘子边上 然后倒上鸡蛋液
- ~1 Y: u! V7 E9 e" B8 p' `3.先上锅蒸10分钟然后放上虾仁再蒸5分钟
4.酱油+辅食油+水调成酱汁
& g* T& i. |6 W$ c5.出锅 淋上酱汁即可

) d4 c) L6 e5 S; y, C大鹏展翅
食材：鸡翅、洋葱、香菇、酱油、生姜、西兰花
过程
1.鸡翅加姜片和酱油腌制30分钟
! A$ E1 J) c2 e  K* {2.盘子底部铺上香菇和洋葱丝 然后放上鸡翅香菇
3.把腌鸡翅的料汁加水调成酱汁 淋在鸡翅上 上锅蒸30分钟
4 o% X9 P' j0 F4 b0 E" U9 ~4.出锅放上焯熟的西兰花 撒上葱花即可
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张灯结彩
; ~8 ]/ q3 X0 e/ o1 W6 k食材：虾仁、土豆、蔬菜粒、红椒、黄瓜、胡萝卜
过程
" s( z& D# @) Z3 Q& ~# g1.土豆蒸熟压成泥 加入蔬菜粒搅拌均匀 搓成团
2.虾仁盖在土豆泥上面 做成灯笼罩的样子
3.把蔬菜切成灯笼的装饰部分 摆好造型

- D; J6 A- K- k9 o1 E9 U, Ytips：
1根据自家宝宝的来处理食材的大小
21岁以下可以不加调料
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