新年特辑宝宝创意年饭大合集 营养美味

萌萌大宝宝

#辅食营养科普堂# #新手爸妈互助圈#

& ^) \7 k/ l+ E' K* `) P新年倒计时年夜饭的仪式感必须安排起来
( V6 t+ I$ x, Z1 N做了6道蕴意满满的年夜菜  
* l  d/ X. N, e/ ^希望宝宝们新的一年都能开开心心 身体健康哦

招财进宝
: y$ t9 \7 x% E9 I' b- _食材：猪肉、胡萝卜、鹌鹑蛋、酱油、淀粉、小葱
: t1 J* Z" J; S! I* t过程
# E$ h! R6 u6 ~% D1.猪肉加胡萝卜打成泥
2.肉泥搓成团   把搓好的肉团摆入盘中  在肉团中间按个洞 打上鹌鹑蛋  上锅蒸20分钟
- f! y6 T% O. [2 ~, N% C* z, N3.酱汁+淀粉+水调成酱汁   倒入锅中煮开
  n( G  \7 t% u1 C4.肉蒸好之后 倒入盘中的的水 浇上酱汁 撒上葱花即可
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$ F1 B5 D- i: T: o: t) g: l& a9 q. V四喜丸子
! q+ T6 D4 M! S$ h4 F: H! ^食材：青菜、猪肉、胡萝卜、淀粉、酱油 、鹌鹑蛋
过程
# S8 p9 Y2 @1 P1.猪肉加胡萝卜打成泥 加入淀粉搅拌均匀
" h/ t% p& o: `# C# m9 X  e2.青菜焯水 取一些肉泥按成饼状 中间放上鹌鹑蛋 然后包起来 搓圆
# i9 n( ?& c' D! D: ~3.肉丸子上锅蒸30分钟
4.酱油+淀粉+水调成酱汁 倒入锅中煮开
* Y" `# x1 R1 H! G0 V0 i0 F, K* R5.丸子煮熟之后 摆上青菜 淋上酱汁即可

" R6 P6 a+ R! H5 m节节高升
食材：蔬菜粒、黄瓜、酱油 、盐
" `8 m2 b* J( `' E过程
1.蔬菜粒焯水 加盐和酱油调味
* C+ k/ `# ^6 h2.黄瓜切段 把表面那层切开 然后把空间挖空 放上蔬菜粒
! r: r1 T* F4 s3 V
$ n4 E* ^0 E& w蒸蒸日上
1 O2 y+ T4 h7 r- K! y; l食材：虾仁、日本豆腐、鸡蛋、酱油
* T' i/ A1 b! h+ M( Q2 Y过程
' U: `* r, x0 |( |- H" g8 W/ J" Z1.鸡蛋和水1:1.5的比例打成鸡蛋液
2.豆腐切片 摆在盘子边上 然后倒上鸡蛋液
. n+ k( U3 n( t* Q- D1 z3.先上锅蒸10分钟然后放上虾仁再蒸5分钟
& i& o5 X/ K! Y* E/ l+ O$ Q4.酱油+辅食油+水调成酱汁
5.出锅 淋上酱汁即可
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$ Z% S9 R, X& d! ], a大鹏展翅
食材：鸡翅、洋葱、香菇、酱油、生姜、西兰花
8 Y* |! x0 j+ D过程
1.鸡翅加姜片和酱油腌制30分钟
1 t2 ~: }" ^( U2 }2.盘子底部铺上香菇和洋葱丝 然后放上鸡翅香菇
3.把腌鸡翅的料汁加水调成酱汁 淋在鸡翅上 上锅蒸30分钟
4.出锅放上焯熟的西兰花 撒上葱花即可
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8 Y: a5 Z- n( Q. V* z  U张灯结彩
食材：虾仁、土豆、蔬菜粒、红椒、黄瓜、胡萝卜
过程
1.土豆蒸熟压成泥 加入蔬菜粒搅拌均匀 搓成团
2.虾仁盖在土豆泥上面 做成灯笼罩的样子
3.把蔬菜切成灯笼的装饰部分 摆好造型
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6 J- R8 ?/ }% r% \: g; Gtips：
6 X+ U& [) Z, s- f1根据自家宝宝的来处理食材的大小
, `6 K8 P" K( i" C. `$ M2 y- g- s; E21岁以下可以不加调料
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