新年特辑宝宝创意年饭大合集 营养美味

萌萌大宝宝

#辅食营养科普堂# #新手爸妈互助圈#

新年倒计时年夜饭的仪式感必须安排起来
5 E8 w8 W3 N1 k' \做了6道蕴意满满的年夜菜  
" F% C- [- ~& H/ |' O) j' y9 |- o5 X希望宝宝们新的一年都能开开心心 身体健康哦

招财进宝
8 _- }) y2 T: B7 b/ k9 `+ P食材：猪肉、胡萝卜、鹌鹑蛋、酱油、淀粉、小葱
过程
1.猪肉加胡萝卜打成泥
& @( D& _. v2 S+ F" S, z9 G2.肉泥搓成团   把搓好的肉团摆入盘中  在肉团中间按个洞 打上鹌鹑蛋  上锅蒸20分钟
7 g/ G- y: f$ Z% y+ B! R3.酱汁+淀粉+水调成酱汁   倒入锅中煮开
- b% r5 ^& N1 K# Q' m- Y4.肉蒸好之后 倒入盘中的的水 浇上酱汁 撒上葱花即可

3 C3 p3 E- X; x/ [% J( |四喜丸子
) c0 `+ p9 f. ?食材：青菜、猪肉、胡萝卜、淀粉、酱油 、鹌鹑蛋
% ^- H7 R4 k" O, e3 o9 d7 a过程
9 G& H' m! u. i1.猪肉加胡萝卜打成泥 加入淀粉搅拌均匀
3 s' P1 o2 y# s3 V: b4 ^, a0 j/ ]# U; L2.青菜焯水 取一些肉泥按成饼状 中间放上鹌鹑蛋 然后包起来 搓圆
3.肉丸子上锅蒸30分钟
* Y1 ^' P! W7 c( `+ N; k4 d4.酱油+淀粉+水调成酱汁 倒入锅中煮开
5.丸子煮熟之后 摆上青菜 淋上酱汁即可
8 r$ b) K: R5 Y' m) u; q0 p
% c, D+ l9 L7 _  }( M" |+ P9 q节节高升
食材：蔬菜粒、黄瓜、酱油 、盐
过程
1.蔬菜粒焯水 加盐和酱油调味
2.黄瓜切段 把表面那层切开 然后把空间挖空 放上蔬菜粒
3 J( O/ y+ B2 t, m& {
- J- z' I1 t4 i0 L蒸蒸日上
) r$ n8 H  \- W食材：虾仁、日本豆腐、鸡蛋、酱油
过程
1.鸡蛋和水1:1.5的比例打成鸡蛋液
+ ]! u/ l& F" `# o0 H& g. T; R2.豆腐切片 摆在盘子边上 然后倒上鸡蛋液
3.先上锅蒸10分钟然后放上虾仁再蒸5分钟
4.酱油+辅食油+水调成酱汁
5.出锅 淋上酱汁即可

& i  B" v8 n9 R4 ]; D, z大鹏展翅
( _2 `2 ?0 A+ `: P" P( v6 r食材：鸡翅、洋葱、香菇、酱油、生姜、西兰花
过程
1.鸡翅加姜片和酱油腌制30分钟
  O; M* \  w/ N2 ^" p2 `) E+ n2.盘子底部铺上香菇和洋葱丝 然后放上鸡翅香菇
! ]" c; I$ \! P0 z3.把腌鸡翅的料汁加水调成酱汁 淋在鸡翅上 上锅蒸30分钟
/ B8 P" l; H% G. U1 T: X7 o4.出锅放上焯熟的西兰花 撒上葱花即可

张灯结彩
: `$ h& _7 U9 y9 a0 g食材：虾仁、土豆、蔬菜粒、红椒、黄瓜、胡萝卜
过程
1.土豆蒸熟压成泥 加入蔬菜粒搅拌均匀 搓成团
2.虾仁盖在土豆泥上面 做成灯笼罩的样子
3.把蔬菜切成灯笼的装饰部分 摆好造型

tips：
0 {. l$ K8 h% F' J# ^( @1根据自家宝宝的来处理食材的大小
21岁以下可以不加调料

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