新年特辑宝宝创意年饭大合集 营养美味

萌萌大宝宝

#辅食营养科普堂# #新手爸妈互助圈#

5 T% ?5 b( a) l" |, C新年倒计时年夜饭的仪式感必须安排起来
做了6道蕴意满满的年夜菜  
4 A' ~7 g/ S& i3 U$ w1 s4 a5 ]0 B: R希望宝宝们新的一年都能开开心心 身体健康哦

招财进宝
, m9 L; O: L6 j  U食材：猪肉、胡萝卜、鹌鹑蛋、酱油、淀粉、小葱
过程
$ N" ?( f2 J4 \# F5 N. @" P9 |$ Z1.猪肉加胡萝卜打成泥
2.肉泥搓成团   把搓好的肉团摆入盘中  在肉团中间按个洞 打上鹌鹑蛋  上锅蒸20分钟
* J: a, U2 ~- T) V3.酱汁+淀粉+水调成酱汁   倒入锅中煮开
6 r+ e3 \( E0 W  `/ h2 u4.肉蒸好之后 倒入盘中的的水 浇上酱汁 撒上葱花即可
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四喜丸子
食材：青菜、猪肉、胡萝卜、淀粉、酱油 、鹌鹑蛋
7 Z* o6 F3 T9 q( T* D( E过程
0 I' r% n6 s+ s2 U+ \1.猪肉加胡萝卜打成泥 加入淀粉搅拌均匀
- z& w- m$ i( g2.青菜焯水 取一些肉泥按成饼状 中间放上鹌鹑蛋 然后包起来 搓圆
3.肉丸子上锅蒸30分钟
4 S9 q9 B& i6 }4 J; m  @4 R1 Q4.酱油+淀粉+水调成酱汁 倒入锅中煮开
5.丸子煮熟之后 摆上青菜 淋上酱汁即可
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节节高升
食材：蔬菜粒、黄瓜、酱油 、盐
3 S6 N6 G1 _# M% \+ E0 ~# z- w过程
1.蔬菜粒焯水 加盐和酱油调味
2.黄瓜切段 把表面那层切开 然后把空间挖空 放上蔬菜粒

& P4 \: l4 `; L. \3 m蒸蒸日上
, c0 m. N6 S+ C7 e; |4 K3 P食材：虾仁、日本豆腐、鸡蛋、酱油
' J6 x! w/ [# X3 R过程
1.鸡蛋和水1:1.5的比例打成鸡蛋液
2.豆腐切片 摆在盘子边上 然后倒上鸡蛋液
3.先上锅蒸10分钟然后放上虾仁再蒸5分钟
/ j& |1 v# w; K9 C0 s4.酱油+辅食油+水调成酱汁
5.出锅 淋上酱汁即可

, F: w5 s7 W0 @4 N0 z) E/ a大鹏展翅
食材：鸡翅、洋葱、香菇、酱油、生姜、西兰花
过程
1.鸡翅加姜片和酱油腌制30分钟
1 f# J7 S( a+ b! \; a2.盘子底部铺上香菇和洋葱丝 然后放上鸡翅香菇
3.把腌鸡翅的料汁加水调成酱汁 淋在鸡翅上 上锅蒸30分钟
4.出锅放上焯熟的西兰花 撒上葱花即可
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张灯结彩
! ?0 c6 b3 Y1 }7 E8 r# W: O食材：虾仁、土豆、蔬菜粒、红椒、黄瓜、胡萝卜
& e8 X8 W# \# J' ^% c0 `- U0 g过程
5 P3 L3 U' y) i3 G" A  Q( c. w1.土豆蒸熟压成泥 加入蔬菜粒搅拌均匀 搓成团
2.虾仁盖在土豆泥上面 做成灯笼罩的样子
  r, i# P- u3 j+ e2 X8 p8 @' I3.把蔬菜切成灯笼的装饰部分 摆好造型
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; o* N" J3 f0 G, ^* Q3 }: stips：
+ g1 \% }! p  E* z- Y1根据自家宝宝的来处理食材的大小
  X4 R$ N. T- X3 z0 X1 L, e& z21岁以下可以不加调料

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