新年特辑宝宝创意年饭大合集 营养美味

萌萌大宝宝

#辅食营养科普堂# #新手爸妈互助圈#

; k. q3 J2 ?  l1 Q! a/ R新年倒计时年夜饭的仪式感必须安排起来
) M9 f  w' ~1 V. b/ R% p做了6道蕴意满满的年夜菜  
希望宝宝们新的一年都能开开心心 身体健康哦
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招财进宝
0 }2 U2 g5 E- m( a' U. r/ f" g食材：猪肉、胡萝卜、鹌鹑蛋、酱油、淀粉、小葱
7 j5 ]1 _) M/ r/ I+ b1 _5 ~2 _过程
1.猪肉加胡萝卜打成泥
2.肉泥搓成团   把搓好的肉团摆入盘中  在肉团中间按个洞 打上鹌鹑蛋  上锅蒸20分钟
3.酱汁+淀粉+水调成酱汁   倒入锅中煮开
' e9 h: ~- d) h9 q4.肉蒸好之后 倒入盘中的的水 浇上酱汁 撒上葱花即可
( t( r5 R& T9 V6 {
! w) U, b  l& F! e2 }% h& w+ g四喜丸子
4 C4 K0 n- R$ ]% T6 k食材：青菜、猪肉、胡萝卜、淀粉、酱油 、鹌鹑蛋
6 ]( p9 d3 q- u2 K. f5 k过程
; V; u3 J% B3 _# G; g. ?1.猪肉加胡萝卜打成泥 加入淀粉搅拌均匀
1 X/ g- j% f9 I( h4 n# ~; G1 S, e8 m2.青菜焯水 取一些肉泥按成饼状 中间放上鹌鹑蛋 然后包起来 搓圆
3.肉丸子上锅蒸30分钟
0 j7 n5 }+ W% Q) r) k4.酱油+淀粉+水调成酱汁 倒入锅中煮开
5.丸子煮熟之后 摆上青菜 淋上酱汁即可
0 \- W0 Q% T& G* U+ I" h
# t; H2 U" h& {8 o9 S0 j节节高升
% J$ i1 _* f: s& C  ~食材：蔬菜粒、黄瓜、酱油 、盐
过程
* Q3 P! E) D$ g. z1.蔬菜粒焯水 加盐和酱油调味
2.黄瓜切段 把表面那层切开 然后把空间挖空 放上蔬菜粒

" m4 j% N% J3 E  N' v' d蒸蒸日上
食材：虾仁、日本豆腐、鸡蛋、酱油
( I/ h' I4 H$ ?' D过程
1.鸡蛋和水1:1.5的比例打成鸡蛋液
2.豆腐切片 摆在盘子边上 然后倒上鸡蛋液
5 l2 B9 r% i2 n3 A+ y3.先上锅蒸10分钟然后放上虾仁再蒸5分钟
4.酱油+辅食油+水调成酱汁
5.出锅 淋上酱汁即可

9 l! [( m- A! N- v+ \大鹏展翅
食材：鸡翅、洋葱、香菇、酱油、生姜、西兰花
; o% @) c3 x, i过程
1.鸡翅加姜片和酱油腌制30分钟
2.盘子底部铺上香菇和洋葱丝 然后放上鸡翅香菇
2 I1 Y; A% t% Q3.把腌鸡翅的料汁加水调成酱汁 淋在鸡翅上 上锅蒸30分钟
4 m9 h% `( y$ J6 _4.出锅放上焯熟的西兰花 撒上葱花即可
9 i. C1 h6 S$ P1 w5 `
% U+ ^' ~0 S: K) L1 m7 |张灯结彩
' S4 n6 C; u- p' u# S( i食材：虾仁、土豆、蔬菜粒、红椒、黄瓜、胡萝卜
过程
1.土豆蒸熟压成泥 加入蔬菜粒搅拌均匀 搓成团
* F2 S* M# m) ~$ r- y1 P2.虾仁盖在土豆泥上面 做成灯笼罩的样子
5 Z1 f; x+ D* i/ Q3.把蔬菜切成灯笼的装饰部分 摆好造型
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tips：
# k* {, j; X3 P4 E1根据自家宝宝的来处理食材的大小
# Q5 |: G2 Z+ w! W& u, l  Y21岁以下可以不加调料





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