新年特辑宝宝创意年饭大合集 营养美味

萌萌大宝宝

#辅食营养科普堂# #新手爸妈互助圈#

! _9 p' u$ g% [% T新年倒计时年夜饭的仪式感必须安排起来
做了6道蕴意满满的年夜菜  
* o  Q! y" r% }/ T+ S4 ~希望宝宝们新的一年都能开开心心 身体健康哦

招财进宝
, |* R; T( n: E. S. g8 {  g/ E! @# O食材：猪肉、胡萝卜、鹌鹑蛋、酱油、淀粉、小葱
过程
2 @8 i: T3 `- y& {+ Q1.猪肉加胡萝卜打成泥
2.肉泥搓成团   把搓好的肉团摆入盘中  在肉团中间按个洞 打上鹌鹑蛋  上锅蒸20分钟
3.酱汁+淀粉+水调成酱汁   倒入锅中煮开
4.肉蒸好之后 倒入盘中的的水 浇上酱汁 撒上葱花即可
% g" V  x$ {& N5 H- i. v; \
四喜丸子
食材：青菜、猪肉、胡萝卜、淀粉、酱油 、鹌鹑蛋
过程
2 L$ t  a; O0 u7 T1.猪肉加胡萝卜打成泥 加入淀粉搅拌均匀
2.青菜焯水 取一些肉泥按成饼状 中间放上鹌鹑蛋 然后包起来 搓圆
0 {$ \9 p  f* j- f4 i. S3.肉丸子上锅蒸30分钟
3 B. ~2 D. p1 R. `# M* K) D8 h4.酱油+淀粉+水调成酱汁 倒入锅中煮开
2 u$ F5 Z3 @- d% e5.丸子煮熟之后 摆上青菜 淋上酱汁即可

# ]& x+ A; ]" c节节高升
; ]' |0 V) G' q8 D0 s8 L9 Y食材：蔬菜粒、黄瓜、酱油 、盐
+ N1 K5 {# X: I9 T: E5 x过程
1.蔬菜粒焯水 加盐和酱油调味
1 n' d) D' X( Y8 A3 p2.黄瓜切段 把表面那层切开 然后把空间挖空 放上蔬菜粒

" V) S( g4 \* n. ]: ]蒸蒸日上
食材：虾仁、日本豆腐、鸡蛋、酱油
过程
1.鸡蛋和水1:1.5的比例打成鸡蛋液
+ F6 \& R8 S5 U( \2.豆腐切片 摆在盘子边上 然后倒上鸡蛋液
3.先上锅蒸10分钟然后放上虾仁再蒸5分钟
4.酱油+辅食油+水调成酱汁
3 ?# |0 l" w- L( E- R- t- C0 B5.出锅 淋上酱汁即可

- s5 v% [0 v, p6 }- F9 Y# [- \大鹏展翅
, R% ~$ O$ Q% s) U( ?( R0 P1 b0 T食材：鸡翅、洋葱、香菇、酱油、生姜、西兰花
过程
1.鸡翅加姜片和酱油腌制30分钟
. J1 T+ D9 N- V. O; T( }9 `5 o$ Y2.盘子底部铺上香菇和洋葱丝 然后放上鸡翅香菇
3.把腌鸡翅的料汁加水调成酱汁 淋在鸡翅上 上锅蒸30分钟
4.出锅放上焯熟的西兰花 撒上葱花即可

张灯结彩
- d% }  f% e/ t9 G5 Y; m# N食材：虾仁、土豆、蔬菜粒、红椒、黄瓜、胡萝卜
6 o  \8 ?. x, u* \! ^过程
1.土豆蒸熟压成泥 加入蔬菜粒搅拌均匀 搓成团
/ T* k$ L0 X( @/ n. `& E# B- c, K2.虾仁盖在土豆泥上面 做成灯笼罩的样子
' O. e+ n" N% J2 y& R+ A3.把蔬菜切成灯笼的装饰部分 摆好造型
+ z& ?$ ?: D% a  T+ b3 s+ T+ d
tips：
1根据自家宝宝的来处理食材的大小
21岁以下可以不加调料

& c; Y/ x2 b; \7 K9 U' Z! Y7 ~

来自安卓APP客户端