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离全年结束还有250天

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发表于 2022-4-26 10:13:18 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国江苏淮安

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本帖最后由 世无常贵 于 2022-4-26 10:14 编辑
7 p% L7 v* Z/ p, o4 x
7 A8 h8 \" G* [& D0 V8 {4 c
#离全年结束还有250天#4月25日,一则#离全年结束还有250天#的话题成为大众关注的焦点,夏季即将到来,一年伊始的春天即将结束,你今年的计划开始执行了吗?
- N+ I* t# n; U* P8 |; X+ [- U
也有人在盼着接下来的假期,比起剩下多少天,剩下多少假期更为重要!

2 o1 o1 y5 d; }, s7 B; m
有的人认为时间过得飞快,自己还没完成目标,时间已经过去一百多天,希望自己的拖延症能够得到救治,做到今日事今日毕!
1 B4 F" S: T, J0 v* i, i
这一串数字也许有人不在意,但对于一些人来说却是时间紧迫,无论如何,希望大家接下来的日子能完成自己计划的事,不让自己后悔!
7 U" Z) i9 u4 y/ N9 _
今天,离2022全年结束还有250天。不知不觉的就过得那么快,你是否,曾一度陷入情绪低迷、无力自拔?是否有过持续性焦虑、间歇性努力?是否以低效勤奋麻痹过自己,仍然还是一样,遇到挫折,你沮丧“为什么倒霉的总是我”;看到别人进步,你越来越怀疑自己,甚至自我攻击…每个人都有情绪低落的时候,当但长久沉溺负面情绪,并不能帮你走出困境你的态度决定你的高度。在生活中也一样,你对生活的态度越端正,相应的你的生活质量也会进一步提高。
1 I% ~7 z" l0 C# c; Q
但让我们拒绝emo有九种方法别让负面情绪拖累你的人生

' \0 b3 m8 a+ i6 i" c2 z, @
1、接纳自己


$ W4 }+ l" Z+ H7 u

# _2 a2 W- k$ ^

学会与自己和解,拒绝自我贬低
# r, a, ?  N; n
2、拒绝内耗
+ X0 _3 O! A/ m

" f! J1 l! k* e

: t  n* p0 M7 C$ S2 ?1 e# w

少一些无谓的思辨,别在不值得的人和事上浪费情绪
, E1 m8 [7 X# c! T; m9 l
3、学会宽心

; U1 \: z( W# h+ w% t+ X

( a8 F0 C' g" w1 p2 E* d


3 o- T1 _$ u8 r+ B( h0 l

今天再大的事,到了明天也就是一片空气
; t) ~% Q2 w+ _
4、停止攀比
$ }# w: y  Y. w6 G, p0 c

  F& T9 Z/ N- m4 Z  M, W  T/ g


7 {2 j( X: a' e/ v

不要和他人比较,专注于提升自己
5 U" z! B4 k7 b% _$ t% s8 z
5、好好生活

* c, H5 k- j3 K2 i9 g! I


! `) e' ^! ^6 R; X. H

& d) @1 [1 z3 `7 @- T! `4 F4 C

少熬夜,按时吃饭,多多提升自己也是种能力
) y! T" r3 B  L9 l, d# v5 r
6、减少依赖


/ F& D; B' I& {1 i6 v

2 w3 [/ l) B3 y! a3 }

无人做你的光芒,那只能自己照亮远方
4 a5 ?0 q, s7 r* H$ c
7、储蓄快乐
" _3 n  t2 p/ c% H! T3 m! s


5 r8 l* Y  ^  u' H# H) _

: L+ f+ X) `; a' b" q$ ?$ s

找到一项爱好,生活才不会百无聊赖
/ C0 H6 f! c, F: }, u5 j
8、主动倾述

- {/ Z3 p( A5 J9 x: u" I7 B1 T


- ?3 A& k3 I2 q' p  N/ a) z

: c/ J  w1 t# M/ y+ f) Q

当心事有了倾述对象,烦恼也会减半

) P+ p! o& l7 \. N
9、多多微笑
1 N( _) t2 |8 S" Z- t3 s


4 {( I7 Q: L4 |1 U* k5 S! ?. X


, t: M2 y  {6 i, `5 W" ]

心态是一个人真正的主人,要么你去驾驭生命,要么生命驾驭你,但生活也给你100个理由哭泣,你要拿出一万个理由笑给他看。

- X$ Q  m1 w, z

$ }3 r( E# A, n; M
4 i3 B2 g* k$ X' K+ a6 ]
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