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正常情况下, 婴幼儿的屈光状态大部分都处于远视眼的状态。随着生长发育,眼球前后径逐渐变长,趋于正视眼,该过程被称为“正视化”。 9 f, h( q) _: U5 |) I0 T
然而,部分孩子随着眼睛的生长发育,从远视发育到正视后并没有停止,而是继续生长 7 D9 n# ]8 }2 D+ k1 n5 M
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01 孩子的眼睛,从正视变成近视 : u- f! [) R' Q9 x' E4 |. S
由于现代生活方式的改变,孩子近距离用眼时间长、负荷重,导致睫状肌持续收缩痉挛,晶状体不能放松,调节失衡。
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睫状肌的调节就像“弹簧”,如果用眼过度使睫状肌这个“弹簧”绷得太紧,使其一直处于高度紧张和持续的收缩状态,“弹簧”的弹性就会变差,看远的时候也无法放松。 0 j, u9 J) E; S, E
长期如此,正视“生长”成近视。
3 x& t( n* ~% u3 F9 w& h02 近视度数的加深,变为高度近视 r/ x6 Y* J' n+ `6 h! o4 d% D
如果真性近视后,家长对孩子不管不问任其发展,各种使眼睛疲劳的因素得不到缓解。. [! H* U" Z5 H/ w5 }
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孩子睫状肌持续收缩痉挛造成调节滞后,形成周边视网膜的远视性离焦(这种离焦状态被认为是促进近视度数不断增加的重要原因),使孩子眼轴长度持续增长。
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8 m, e1 \' O* O9 k2 q) e9 c: Q近视度数发展成为高度近视。
7 {9 u! j: S" V1 |03 从高度近视,发展成为病理近视 / v2 C) r% {& E9 s0 v9 I
如果孩子是轴性近视,眼轴的延长得不到有效的控制。 ; h9 d' {# s+ r# b8 X2 B7 R
随着眼轴的不断伸长,导致视网膜和脉络膜变薄,出现各种眼底并发症,则成为病理性近视。
1 B6 Z8 _+ E% x) U可表现为脉络膜新生血管、黄斑萎缩、黄斑裂孔、视网膜下出血、视网膜变性和孔源性视网膜脱离等疾病,造成严重的、不可逆性的视力损害。
2 f: J: ], [# l2 f7 @1 |04 保护视力,延缓近视进展 1 a: b8 k' e* @# K- @- _
病理性近视会影响我们的生活质量,会使我们感到视疲劳,还会造成许多的并发症,甚至失明。 + w ?& m8 w. `; I
从不近视到病理性近视不是一瞬间形成的,它需要一发展的过程,一旦成型就不可逆!所以我们必须重视、避免并预防。+ M" R8 T( S) \
自身 方面
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1. 积极关注自身视力异常迹象,例如看不清黑板上的文字、眼睛经常干涩、经常揉眼等症状,及时告知家长和教师视力变化情况。可交替闭上一只眼睛进行自测,以便发现单眼视力不良。. I& D/ ~6 i! F4 u
9 W1 U7 `8 q6 b9 e2. 做好眼保健操,纠正不良读写姿势。做操时注意力集中,闭眼,认真、正确地按揉穴位等,以感觉到酸胀为度。
; U' D) u8 L% V( @( Z% ?4 Q3. 保持正确的读写姿势,做到“一拳一尺一寸”。不在走路、吃饭、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。 4 B) t' B+ c. u9 b+ F' s3 ~+ ^* Q. P
4. 读写连续用眼时间不宜超过40分钟,每40分钟左右要休息10分钟,可远眺或做眼保健操等。 ' B7 y6 H' `# C: l) i7 x* t) F+ K! z
5. 按需科学规范合理使用电子产品。课余时间使用电子产品学习30~40分钟后,应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品每次不超过15分钟。 |