家长们都在抢的“教室黄金座位”，真能保护视力吗？

淮医眼科

; c7 G+ }* @1 g" s( q9 {家长群里流传着
$ J* S/ n8 q' U: Z& x% c) ^这样一张  教室里能够防近视的“黄金座位”图  ▼
" V$ K! K" l" K
" Z+ {7 x" ]/ ?! @, B$ i# G: t
6 t* T; r9 E9 _0 }! [5 \. u) B
! w. t% g' w) [# K( b( G

图片的大概意思是：
  t0 K- O4 {" }! f

8 }* a5 K1 C& {( |. V' q- I教室前排座位太近影响视力

7 n/ \8 C7 _; B% p# F
大后排看不清黑板
# v: ?5 y7 H* F5 [1 g  o6 z

* ?9 o% J5 j+ x! t$ F4 L8 Y两侧的座位则容易让孩子变成斜视
/ d, Q) z7 @4 N0 q; b
' }0 F9 p2 l% w# |# A6 M
只有坐在中间排3-5排左右的位置

. G0 s# D6 X! e" h4 O6 I/ n
不仅对视力好，还能让孩子上课更专心

4 I  v" @) {2 r+ A! S% a" S) _' L#Q1 真有这样的“黄金座位吗”   
8 B. G) }2 d% \6 S1 M" D. G6 j  A9 a

儿童青少年近视，一般是由于长时间近距离用眼引起的。在日常生活中，阅读，书写，使用电脑、手机，这些用眼距离在30厘米以内活动的都属于近距离用眼。

长时间近距离用眼，孩子的眼睛的睫状肌会进入一种紧张的状态，如果得不到适当的休息，可能会出现假性近视，甚至演变为真性近视。

5 m" \0 x% a# I4 M, `* `3 R' f; B4 S
" ~3 P7 W  S1 ^2 T( D* d


* L( _3 A! ]6 G: |; b, ^# S        就学校的黑板而言，即使孩子坐第一、二排，离黑板也是有一段距离的，远达不到看书本、做作业那样的近距离视物，并不会引发近视。 只要孩子的视力健康，按固定周期调换位置，坐第几排对视力的影响并不大。
# {( M! }, e8 E
5 m2 D# c# ~' a- D: I7 Z
9 Y: F. w; P+ [9 Y! u
! {6 I! H( Z/ Q" ]& M/ }#Q2 坐教室侧面会导致斜视吗？   

, J- T- s) B/ |
4 A' {  ?7 S) n# M; s坐教室侧面易导致斜视同样是一种误区。
6 Z" p# e  G7 [6 |) I- N& ~
     斜视是由于眼球的眼外肌调节不协调，导致双眼睛无法同时注视同一个物体。斜视的成因比较复杂，有先天性的原因，后天的外伤、高度屈光不正（近视、远视、散光）等情况，都可能会导致斜视  。
6 H6 y# X! i' g! V

0 h5 ?! ?/ ^' k5 z' Q

坐在教室侧面，并不是侧着眼看黑板的，更不会导致斜视的发生。

比起纠结教室的座位，家长们更应该平时多注意孩子看东西是否喜欢歪头、挤眉弄眼，或在疲惫时出现眼珠偏斜的情况。定期应该带孩子到眼科视光中心接受眼健康检查，排除斜视、弱视、屈光不正（近视、远视、散光）等眼部问题。

#Q3 读写习惯和采光更重要   
% z+ |7 Z& y% H9 t! A& w4 f8 o  x
+ B2 ?) c2 T% b( i) H& i, B3 Y
比起费心挑选座位，家长们更应该关注孩子们日常的读写习惯和学习环境采光。
% H5 F3 G4 ]- p) A, R) Q
      阅读和写字时，要做到头正、身直、臂开、足安。保持眼睛与书本距离为33-35厘米。胸与桌子距离约为一拳，握笔的手指与笔尖距离为3厘米。笔杆与纸面的角度为40-50度之间。

/ p) V' _2 W3 b4 G/ R3 S' Z
5 s  R7 C  m, d& u
  E4 Z. F* l; a3 t3 X4 J- n
       不要在昏暗或明暗对比强烈的环境中学习，在打开台灯的同时，还应该打开房间内其他的照明灯光。台灯应该摆放在写字手的斜对侧。 家长们注意了，儿童青少年儿童处于视力发育的关键时期，日常一定要多留心他们的视力变化，3周岁以后，建议每学期或（每半年）到专业眼科视光中心进行一次眼健康检查，建立眼健康发育档案，跟踪眼健康发育情况。做到近视和各种眼病早预防、早发现、早治疗。
3 P$ q# k1 b  }+ f8 A

) e4 z- o3 Y  w) x