12m+辅食教程宝宝奶酪鸡蛋杯｜补钙早餐

萌萌大宝宝

准备食材我用的量能做5杯
1.宝宝奶酪2块
2.鸡蛋3个
& z( }0 U+ w0 P- P3.吐司两片
4 w1 m1 S" h- Z9 Z+ j7 t4.虾仁8只
" P4 u( E8 N& X5.蔬菜粒80g
4 z# k) Q- g5 e4 s* V; j% e. m1 n1 B6.番茄一个
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8 v* r# L* a: T  C( V; T! v制作方法
1.蔬菜粒焯水备用 虾仁去虾线切成小块
' k2 f3 v. Y5 p+ B2 D  y! `2.热锅倒油炒番茄丁 炒出汁水后倒入蔬菜粒 继续翻炒
3.吐司切丁 然后装入纸杯底部 然后放上烧好的番茄蔬菜粒  倒上鸡蛋液 再放上虾仁 最后放上切碎的奶酪
5 n$ Y6 a) m+ H4.放入烤箱 180度烤20分钟就好啦



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