新年特辑宝宝创意年饭大合集 营养美味

萌萌大宝宝

#辅食营养科普堂# #新手爸妈互助圈#
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  Q* W) |% U, x9 {新年倒计时年夜饭的仪式感必须安排起来
做了6道蕴意满满的年夜菜  
希望宝宝们新的一年都能开开心心 身体健康哦
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招财进宝
食材：猪肉、胡萝卜、鹌鹑蛋、酱油、淀粉、小葱
: ^& D& i! u( v& s! q过程
& Y; i0 T7 l, c1.猪肉加胡萝卜打成泥
  t  j; p0 n3 H* Q& I2.肉泥搓成团   把搓好的肉团摆入盘中  在肉团中间按个洞 打上鹌鹑蛋  上锅蒸20分钟
- ^( ~" J' V4 j  d! X, ?3.酱汁+淀粉+水调成酱汁   倒入锅中煮开
- R$ {! T5 g( G7 c! S4 b4.肉蒸好之后 倒入盘中的的水 浇上酱汁 撒上葱花即可
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  }, a, G6 e6 R* G0 j! I四喜丸子
食材：青菜、猪肉、胡萝卜、淀粉、酱油 、鹌鹑蛋
过程
1 C  y8 ]1 X% l. Q5 ~1.猪肉加胡萝卜打成泥 加入淀粉搅拌均匀
2.青菜焯水 取一些肉泥按成饼状 中间放上鹌鹑蛋 然后包起来 搓圆
. A; d7 X' F$ J4 ?; t3.肉丸子上锅蒸30分钟
$ z& t1 \! D- b$ {: }4.酱油+淀粉+水调成酱汁 倒入锅中煮开
5.丸子煮熟之后 摆上青菜 淋上酱汁即可
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节节高升
食材：蔬菜粒、黄瓜、酱油 、盐
过程
1.蔬菜粒焯水 加盐和酱油调味
2.黄瓜切段 把表面那层切开 然后把空间挖空 放上蔬菜粒
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蒸蒸日上
7 f+ \, r; X8 B0 y# z食材：虾仁、日本豆腐、鸡蛋、酱油
过程
1.鸡蛋和水1:1.5的比例打成鸡蛋液
2.豆腐切片 摆在盘子边上 然后倒上鸡蛋液
3.先上锅蒸10分钟然后放上虾仁再蒸5分钟
/ l/ s* D4 H- e' J' u0 P0 O4.酱油+辅食油+水调成酱汁
5.出锅 淋上酱汁即可

大鹏展翅
食材：鸡翅、洋葱、香菇、酱油、生姜、西兰花
过程
1.鸡翅加姜片和酱油腌制30分钟
& A- J6 ]/ {3 y4 a2.盘子底部铺上香菇和洋葱丝 然后放上鸡翅香菇
# g) ^3 a: ~' e' t3.把腌鸡翅的料汁加水调成酱汁 淋在鸡翅上 上锅蒸30分钟
4.出锅放上焯熟的西兰花 撒上葱花即可

张灯结彩
食材：虾仁、土豆、蔬菜粒、红椒、黄瓜、胡萝卜
& a# M9 f* e) L2 t" P* s过程
1.土豆蒸熟压成泥 加入蔬菜粒搅拌均匀 搓成团
2.虾仁盖在土豆泥上面 做成灯笼罩的样子
/ ~9 E* ^/ H' R; e1 Z8 c3.把蔬菜切成灯笼的装饰部分 摆好造型
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tips：
# B. \/ ]/ G) z  G1根据自家宝宝的来处理食材的大小
/ y  L" v+ w8 v7 f21岁以下可以不加调料

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