12m+辅食教程|宝宝蔬菜鸡肉饼| 荤素搭配

萌萌大宝宝

为了让宝宝多吃肉每天变着花样做
分享一款有肉又有蔬菜的鸡肉饼
# H0 B, z4 H% x营养又美味哦~
. P# X: Q1 C; v" i- {" g3 _准备食材
1.胡萝卜
! z+ E$ J9 X4 U5 o" B! `2.西兰花
8 F, o; v' H; \4 ?* B) H3.鸡胸肉
2 R# x1 j. P# M3 D  a4.蛋清
# h5 ~5 c( b' N5.玉米淀粉
% H$ A4 i! q6 j$ ~制作方法
' S% Z7 L+ Q& E- {7 H1鸡肉加柠檬片腌制15分钟去腥打成泥
: V# Y  ]8 |$ ?1 v3 e# H" v2胡萝卜西兰花焯水 切碎
5 j! T2 M  I8 g: e3所有食材放在一起搅拌均匀
4平底锅小火刷牛油果油
5手上沾水区一些泥 弄成小饼状，放入锅中 全程小火煎至两面金黄黄色就好啦
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