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[秘诀分享] 酸辣汤:十分钟搞定,酸辣开胃,好喝不长胖

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发表于 2021-9-2 08:55:03 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国江苏淮安

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低脂开胃,营养健康,酸辣爽口。
20210902_085220_000.jpg
酸辣汤
图文 | 噬血gg
番茄2个内酯豆腐1盒金针菇1小把火腿半根胡萝卜半根木耳8朵蒜3瓣葱2根水淀粉适量鸡蛋1个香菜2根油少许盐适量胡椒粉2勺生抽2勺蚝油1勺香醋1勺芝麻油1勺
20210902_085220_001.jpg ! s/ z) B1 `' M( Y2 \8 Y* n% l
1. 内酯豆腐倒出来,切片再切丝。 20210902_085220_002.jpg # p' P: s6 S* m5 O
2. 把提前泡发好的木耳,胡萝卜,火腿切丝,金针菇切成两段备用。 20210902_085220_003.jpg
9 U7 n; ^1 t% v% l3. 准备葱,蒜末,番茄打上十字花刀。 20210902_085220_004.jpg
8 U* w8 Z4 u$ G0 J/ q5 P4. 水开下入番茄,用开水浇半分钟。 20210902_085220_005.jpg ' v; H' x: W" H  B
5. 捞出番茄去皮,切成丁。 20210902_085220_006.jpg 5 I! r" M! V5 C- b2 o7 X) X% L
6. 起锅烧油,下入葱蒜炒出香味。 20210902_085220_007.jpg
& H2 e0 |/ f7 r2 }2 C& q7. 倒入番茄丁,炒出番茄汁。 20210902_085220_008.jpg
; M+ Y6 c- S5 X1 v6 Z$ @, |8. 加入适量的清水。 20210902_085220_009.jpg
- H5 [% R' ?4 ], s, ?( N$ i9. 把金针菇,木耳丝,火腿,胡萝卜丝,一起倒入。 20210902_085220_010.jpg ) p, b6 U2 x. d* p8 v/ h
10. 加入盐,胡椒粉,生抽,蚝油调味。 20210902_085220_011.jpg
: q& H/ y6 Z/ A* H: e11. 水开后少量多次加入水淀粉勾芡。 20210902_085220_012.jpg 4 R6 ]: |+ h' @9 z1 \) ?
12. 搅好的鸡蛋液绕圈倒入,成型后再搅动。 20210902_085220_013.jpg / S5 `+ u! C" n  F; h: p. u! u
13. 起锅前来上一勺香醋和香油。 20210902_085220_014.jpg
3 q; a% n; m9 c% D, u/ a14. 最后撒上香菜段,不喜欢的可以加葱花,或者不加。
来源:美食天下,作者: 噬血gg
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发表于 2021-9-2 09:17:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国江苏淮安
感觉到了胃酸
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