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[秘诀分享] 酸辣汤:十分钟搞定,酸辣开胃,好喝不长胖

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发表于 2021-9-2 08:55:03 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国江苏淮安

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低脂开胃,营养健康,酸辣爽口。
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酸辣汤
图文 | 噬血gg
番茄2个内酯豆腐1盒金针菇1小把火腿半根胡萝卜半根木耳8朵蒜3瓣葱2根水淀粉适量鸡蛋1个香菜2根油少许盐适量胡椒粉2勺生抽2勺蚝油1勺香醋1勺芝麻油1勺
20210902_085220_001.jpg # X# s6 G. N" ]# i# H
1. 内酯豆腐倒出来,切片再切丝。 20210902_085220_002.jpg
7 h5 R. [! O" K1 Z3 G9 a) C" I1 b2. 把提前泡发好的木耳,胡萝卜,火腿切丝,金针菇切成两段备用。 20210902_085220_003.jpg
1 S' S; w/ N' _7 o' _7 P* [3. 准备葱,蒜末,番茄打上十字花刀。 20210902_085220_004.jpg   b1 F# D1 b' ?4 b: p% U
4. 水开下入番茄,用开水浇半分钟。 20210902_085220_005.jpg   ^; S. {3 D/ u) ~$ @8 ]
5. 捞出番茄去皮,切成丁。 20210902_085220_006.jpg
/ j0 x9 s0 a; I' B' M+ x6. 起锅烧油,下入葱蒜炒出香味。 20210902_085220_007.jpg " j3 H- A0 j3 w' `$ G
7. 倒入番茄丁,炒出番茄汁。 20210902_085220_008.jpg
( C2 H8 J9 ?4 g1 k* F) l8. 加入适量的清水。 20210902_085220_009.jpg
2 u  Q$ h8 L7 V1 ?/ T1 b! ]9. 把金针菇,木耳丝,火腿,胡萝卜丝,一起倒入。 20210902_085220_010.jpg 8 i, R2 r9 d5 |4 E& f' w5 |- U
10. 加入盐,胡椒粉,生抽,蚝油调味。 20210902_085220_011.jpg
# a+ s% O* L3 W7 |2 m; T$ M* a8 e, ^11. 水开后少量多次加入水淀粉勾芡。 20210902_085220_012.jpg % |1 f: W: E5 |4 Q, X( V
12. 搅好的鸡蛋液绕圈倒入,成型后再搅动。 20210902_085220_013.jpg * h( }4 Z" K$ g5 ^* @
13. 起锅前来上一勺香醋和香油。 20210902_085220_014.jpg ' f5 t* d4 R' f2 X+ O$ B' @. N
14. 最后撒上香菜段,不喜欢的可以加葱花,或者不加。
来源:美食天下,作者: 噬血gg

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发表于 2021-9-2 09:17:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国江苏淮安
感觉到了胃酸
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