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[秘诀分享] 酸辣汤:十分钟搞定,酸辣开胃,好喝不长胖

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发表于 2021-9-2 08:55:03 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国江苏淮安

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低脂开胃,营养健康,酸辣爽口。
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酸辣汤
图文 | 噬血gg
番茄2个内酯豆腐1盒金针菇1小把火腿半根胡萝卜半根木耳8朵蒜3瓣葱2根水淀粉适量鸡蛋1个香菜2根油少许盐适量胡椒粉2勺生抽2勺蚝油1勺香醋1勺芝麻油1勺
20210902_085220_001.jpg
2 B; H2 v; o* {9 R2 S1. 内酯豆腐倒出来,切片再切丝。 20210902_085220_002.jpg
. u- U' X2 G3 `" h- E2. 把提前泡发好的木耳,胡萝卜,火腿切丝,金针菇切成两段备用。 20210902_085220_003.jpg * g( c5 H  ]& ~6 D( Q+ V
3. 准备葱,蒜末,番茄打上十字花刀。 20210902_085220_004.jpg
. B3 Y% }% w/ c+ j: \9 E4. 水开下入番茄,用开水浇半分钟。 20210902_085220_005.jpg
$ l) D& C) j- ~* W0 E$ A6 Z5. 捞出番茄去皮,切成丁。 20210902_085220_006.jpg " B/ y  z' t9 l+ Q# Z
6. 起锅烧油,下入葱蒜炒出香味。 20210902_085220_007.jpg 7 d9 t' z. G6 s; P' Y
7. 倒入番茄丁,炒出番茄汁。 20210902_085220_008.jpg
: Z) Q( F9 l3 o  R# P8. 加入适量的清水。 20210902_085220_009.jpg $ L& p0 X- l7 q
9. 把金针菇,木耳丝,火腿,胡萝卜丝,一起倒入。 20210902_085220_010.jpg
9 v! m" C9 I: j6 j$ P% P) y5 d10. 加入盐,胡椒粉,生抽,蚝油调味。 20210902_085220_011.jpg / D# F8 C8 V% D/ I% c9 q
11. 水开后少量多次加入水淀粉勾芡。 20210902_085220_012.jpg 4 o0 V/ s1 R# Y
12. 搅好的鸡蛋液绕圈倒入,成型后再搅动。 20210902_085220_013.jpg
6 _. v9 H! E: Q3 |- C) Y13. 起锅前来上一勺香醋和香油。 20210902_085220_014.jpg 8 v% g5 L- `) G$ Z: e# Q, i* b
14. 最后撒上香菜段,不喜欢的可以加葱花,或者不加。
来源:美食天下,作者: 噬血gg

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发表于 2021-9-2 09:17:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国江苏淮安
感觉到了胃酸
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