虾仁芝士鸡蛋卷饼：十分钟搞定营养早餐，实在太赞了

僵尸默默

早晨吃一个，一整天都元气满满！

虾仁芝士鸡蛋卷饼

图文 | 悦悦玉食

烙饼适量鸡蛋适量虾仁适量肉松适量芝士片适量黑胡椒碎适量盐适量

" s& Y/ O* y+ j. O& o1. 虾仁洗净，加少许黑胡椒抓匀，鸡蛋加盐打散。
4 k7 V2 H, n1 f; _2. 将鸡蛋和虾仁炒熟。
# T6 p- _* Z* U; L: r2 U; }  X5 m3. 取一张烙饼（我买的现成的），放上鸡蛋虾仁，芝士片，撒适量黑胡椒。
/ G: W$ K- O' J; h2 k: Z  w4. 包起来。
" E& W5 }& M4 o1 n5 V$ O3 d5. 又做了肉松口味的，没放芝士片。
2 Z' V$ B. K" e/ R/ U6. 放入平底锅煎至表皮稍微焦黄。
7. 再配点蔬菜，营养就更全面了。

来源：美食天下，作者：悦悦玉食

2 u9 \. T$ s1 N

回形针

这吃的比午饭都好

来自安卓APP客户端