怎样才能让孩子的近视增长慢下来？

淮医眼科

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在我国孩子的近视发生率越来越高，

越来越多的孩子，

小小年纪就戴着眼镜！

那么该怎么做呢？

爸爸妈妈们请收好：

科学矫正孩子近视

以下3个方面，非常重要！

一、给孩子找一个专门的视光师

父母的担心

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建议：专业的事交给专业的人来办。

给孩子找一个专属的视光师，遵循专业指引。根据视光师建议一步一步找到合适孩子的防控办法，把近视控制住，这才是正确的方法。

二、给孩子建立一份屈光发育档案
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建议：在孩子学龄前就开始建立眼健康档案。

这个档案会跟着孩子长到18岁，孩子每年或每半年对眼睛进行检查，各个年龄段眼睛的生物学参数和屈光状态就都被一一记录下来。建立了眼健康档案，就可以持续监测孩子的眼健康状态。这是整个近视防控当中非常重要的环节~
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三、留意生活细节，预防近视
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注意读书写字姿势

提醒：做到“一拳一尺一寸”，保持眼与书本33cm~40cm的距离。

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充足光照

提醒：用于孩子学习的灯光，最好满足两个条件：

• 善于变化的自然光线
• 足够的光照强度
  
  

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多多户外运动

留意用眼休息

当小朋友每周户外活动时间从5小时增加到14小时，近视发生率可减少三分之一哦~ 在户外，即使只是走路都可以达到防控效果。