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本帖最后由 淮医眼科 于 2021-8-2 10:41 编辑
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! H+ d. R6 J2 ^4 Y% j+ ?在我国孩子的近视发生率越来越高, 越来越多的孩子, 小小年纪就戴着眼镜! % Q& N# q7 C; g" [- y, V9 O3 N Z
那么该怎么做呢? 爸爸妈妈们请收好: 科学矫正孩子近视 以下3个方面,非常重要!
9 k( N) b) A! U/ k3 Y, {一、给孩子找一个专门的视光师父母的担心
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' e8 \ R6 A* s/ Q建议:专业的事交给专业的人来办。 给孩子找一个专属的视光师,遵循专业指引。根据视光师建议一步一步找到合适孩子的防控办法,把近视控制住,这才是正确的方法。 ! A" O& `& U( y; a4 l
二、给孩子建立一份屈光发育档案9 n# N4 I1 O. r A6 y3 Q- C
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建议:在孩子学龄前就开始建立眼健康档案。 这个档案会跟着孩子长到18岁,孩子每年或每半年对眼睛进行检查,各个年龄段眼睛的生物学参数和屈光状态就都被一一记录下来。建立了眼健康档案,就可以持续监测孩子的眼健康状态。这是整个近视防控当中非常重要的环节~) A6 ]5 h3 c8 j' M: _2 }
) R6 I* _9 {$ g" B9 r8 V, I三、留意生活细节,预防近视
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01注意读书写字姿势 提醒:做到“一拳一尺一寸”,保持眼与书本33cm~40cm的距离。 : L4 ^8 o$ k5 S( r; J _
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02充足光照 善于变化的自然光线 足够的光照强度 9 o) y7 \8 o1 O
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03多多户外运动 留意用眼休息 当小朋友每周户外活动时间从5小时增加到14小时,近视发生率可减少三分之一哦~ 在户外,即使只是走路都可以达到防控效果。
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