怎样才能让孩子的近视增长慢下来？

淮医眼科

8 ^) _1 |- v* }9 A. x6 r, h& N  p7 j

在我国孩子的近视发生率越来越高，

越来越多的孩子，

小小年纪就戴着眼镜！

那么该怎么做呢？

爸爸妈妈们请收好：

科学矫正孩子近视

以下3个方面，非常重要！

5 e' q9 Q% }$ K, p# }' t- q; @一、给孩子找一个专门的视光师

父母的担心

建议：专业的事交给专业的人来办。

给孩子找一个专属的视光师，遵循专业指引。根据视光师建议一步一步找到合适孩子的防控办法，把近视控制住，这才是正确的方法。

( n1 A  p1 l# C# Q: n* `二、给孩子建立一份屈光发育档案
5 H1 i' H6 ~) u7 n) c
5 Z, n/ [; f: O. @2 T: d

建议：在孩子学龄前就开始建立眼健康档案。

这个档案会跟着孩子长到18岁，孩子每年或每半年对眼睛进行检查，各个年龄段眼睛的生物学参数和屈光状态就都被一一记录下来。建立了眼健康档案，就可以持续监测孩子的眼健康状态。这是整个近视防控当中非常重要的环节~
6 x( W9 f/ E* Q( @! {( ~, s

* M% Y) E& q; O% r$ i& A8 q三、留意生活细节，预防近视

01

注意读书写字姿势

提醒：做到“一拳一尺一寸”，保持眼与书本33cm~40cm的距离。

3 P. f/ K$ X& |. E' L$ {% H

& O0 m6 F( }% Q  r1 `" o7 Y1 K02

充足光照

提醒：用于孩子学习的灯光，最好满足两个条件：

• 善于变化的自然光线
• 足够的光照强度
  
  

03

多多户外运动

留意用眼休息

当小朋友每周户外活动时间从5小时增加到14小时，近视发生率可减少三分之一哦~ 在户外，即使只是走路都可以达到防控效果。

/ M7 u6 a4 q) F
, H6 c; T3 m5 x3 M& v