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[美食推荐] 不用揉面的彩虹蔬菜包,皮薄馅大,看着就有食欲

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发表于 2021-4-7 09:25:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

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春季正是小朋友长身体的时候,小朋友多吃蔬菜身体好,长高高。但是很多小朋友其实都不爱吃菜,所以我将好几种蔬菜用馄饨皮包起来,小小圆圆一个,半透明的馄饨皮,隐隐约约透出那缤纷的颜色,不爱吃菜的小朋友都会多吃几个呢~~
20210407_092429_000.jpg
彩虹蔬菜包
图文 | 馋嘴侬侬
胡萝卜半个黑木耳8朵豆芽半斤菠菜半斤甜玉米半个馄饨皮16张六月鲜轻盐牡蛎酱油1勺味达美臻品蚝油1/2勺盐1/4勺
20210407_092429_001.jpg
% D" ]3 j. g3 r7 m: I) q# R# ~5 w1. 所有蔬菜洗净,玉米剥粒,胡萝卜削皮切丝,黑木耳用水泡发,切丝,菠菜切段。 20210407_092429_002.jpg
3 n8 Y8 f4 d/ `2. 锅里加适量水,水开之后,放入黑木耳和玉米烫1分钟,然后放入胡萝卜和菠菜,一起烫1分钟,捞出备用。 20210407_092429_003.jpg
6 `) z1 {, f, N" n( a7 S% Q3. 锅热倒油,放入豆芽翻炒至软。 20210407_092429_004.jpg ! B; {, E/ }! P, i
4. 放入其他的蔬菜,加入酱油,蚝油和盐,翻炒均匀,出锅。 20210407_092429_005.jpg
# S0 i1 Y3 P& D8 v4 m6 u' e/ i5. 用馄饨皮将炒好的菜包起来,放入蒸锅,大火蒸5分钟即可。 20210407_092429_006.jpg
2 U# O7 n0 p7 o( H' C6. 出锅之后,在表皮薄薄地涂一层油,可防止馄饨皮变硬。
来源:美食天下,作者:馋嘴侬侬

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发表于 2021-4-8 09:14:09 来自手机 | 显示全部楼层
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