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春季是养肝的好时节,食用一些猪肝有利于身体的排浊。
1 n! c! x2 h- N2 q; x0 `% B泡椒猪肝 图文 | 敏zhu 猪肝适量泡姜少许小米辣少许泡椒少许泡豇豆少许淀粉少许
% R# b1 w* G h j$ l. @4 U+ A1. 选新鲜猪肝,买回反复清洗干净,改刀切片后再次放入清水里,浸泡一会,反复清洗掉多余的血水。
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2. 泡姜泡豇豆从坛子里捞出。
% K4 D1 b0 h) W" \3. 泡椒小米辣都改刀切好备用。
0 s3 s2 u. x j% B; W5 _6 B# B ^4. 浸泡好的猪肝沥干水分,加入淀粉。
( L5 S; a X# ^5. 搅拌均匀上浆。
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6. 热锅温油,放入猪肝。
* j8 T, U; f3 J6 p. w$ Q2 c1 T7. 中火滑炒开。
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8. 迅速炒至猪肝变色无血水即可关火。
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9. 盛出备用。
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10. 锅里留底油,放入配料炒香。
6 l: m5 N$ L P( n w* y6 q( y11. 翻炒均匀。
% c. A7 O# y% j. ]$ _: u+ ^12. 再次倒入猪肝翻炒均匀,即可。
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13. 泡椒猪肝。
h0 n9 o4 c/ v9 U K! R14. 猪肝嫩滑,泡菜下饭。
q" u. D5 k4 ~# _. z来源:美食天下,作者:敏zhu
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