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[美食推荐] 金针菇牛肉煲:鲜香开胃,绝对的米饭杀手

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发表于 2021-3-3 10:01:15 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国江苏淮安

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食材简单易备,营养搭配合理,全家人吃得超满足。
20210303_100009_016.jpg

$ Y/ s. a- x4 H2 G
金针菇牛肉煲
图文 | 宸·羽
牛肉350g金针菇150g番茄1个香菜50g姜1块葱1个油适量盐适量酱油适量蚝油适量胡椒粉1匙淀粉适量香油适量
20210303_100009_017.jpg
3 L; |# c5 h8 g: [1. 牛肉 。 20210303_100009_018.jpg % D5 J5 J6 R" {9 ^
2. 牛肉切片后放油、盐、酱油、蚝油、胡椒粉、淀粉、香油拌匀。 20210303_100009_019.jpg
# ?9 Y* m3 n  e" l) W6 d- h- _3. 准备配菜 :金针菇、 香菜、 番茄、 姜、 葱。 20210303_100009_020.jpg
9 t& y2 V* B6 m: G* R/ b  l4. 将所有配菜清洗干净后切好 。 20210303_100009_021.jpg
; u* f1 }# M- v, O" l2 s5 v5. 砂锅热油,放入姜 、葱爆香 。 20210303_100009_022.jpg
. T+ P/ i4 E4 A6. 放入金针菇 。 20210303_100009_023.jpg $ H' K, E% S# `1 s) S, F
7. 放入番茄块 。 20210303_100009_024.jpg - K4 V: a: B4 b' M; w, i1 ~
8. 表面再摊上牛肉 。 20210303_100009_025.jpg ) L; h- r* Q4 D$ A
9. 盖盖,中小火焗5分钟。 20210303_100009_026.jpg
; ?, T# H; x7 D% ?10. 时间到,牛肉已变色。 20210303_100009_027.jpg
  d+ X5 W+ ]$ Z  ^11. 放入香菜段 。 20210303_100009_028.jpg   S: C. d+ s0 l: B
12. 拌匀后出锅。 20210303_100009_029.jpg
9 }% |! Q  C+ R3 o2 @6 s( \3 h13. 成品。

/ f( W% P" {( G7 U4 s9 X) }来源:美食天下,作者:宸·羽 , J; a/ l8 e- c( O" @
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发表于 2021-3-3 10:07:36 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国江苏淮安
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