除了熬夜玩手机，这4种行为也会“毁”胎儿，孕妈别再犯了

地久天长

我们常说为母则刚，女人在怀孕了之后就会快速的转换角色，会变得越来越细心，越来越温柔，凡是关于到孩子的事情，宝妈们都会非常的关心。

自从怀孕了之后，多数孕妈最为担心的就是自己胎儿的健康了，为了能够确保胎儿的健康发育，很多宝妈们会按照医生的要求定期体检。

尤其是各种排畸检查，即便价格再贵，妈妈也一次都不会错过，但是只注重产检还不行，孕妈孕期的睡眠和饮食同样重要。

"熬夜"对孕妇影响有多大?

前几天，闺蜜就和我说起了她自己有惊无险的一次经历，就在一周前，闺蜜去医院做产检的时候，发生了这样一起“奇遇记”。当天闺蜜一看自己做彩超的图片就大吃一惊，没想到四维彩超照出来的图片，居然是自家宝宝在打哈欠，当时闺蜜觉得不可思议，结果医生一看忍不住笑出了声来。

“你是不是最近这几天都没有睡好？每天都在熬夜？”闺蜜赶紧点点头，因为怕宝宝出生没有衣服穿，于是最近每天都熬夜在网上挑衣服和日用品。得到了肯定的回复后，医生则教育了闺蜜一顿：

“这几天，你睡没睡好我不知道，但是从这次产检来看，你家娃是没睡好！当妈也不走点心，都说了好多遍了，孕期一定要早睡早起，你每天这样熬夜，孩子当然困了！好在宝宝其他指数还正常，没什么大问题，以后可千万别熬夜了！”

原来自己没睡觉，胎儿也就无法好好睡觉，闺蜜这一下可吓坏了，再也不敢熬夜了。

现如今，手机已经是我们离不开的日常用品之一了，有不少孕妈还经常喜欢熬夜玩手机。可不要以为熬夜玩手机是小事情，不仅仅是可能会导致胎儿出现失眠，睡眠不足的情况，更有甚者还有可能会出现胎儿畸形，早产或者是流产等情况。这些都会严重的危害到孕妇和孩子的健康，所以说建议孕妇还是不要每天熬夜为好。

除了熬夜玩手机以外，以下4种行为也会直接影响到胎儿的健康，孕妈妈还是应该及早纠正为好：

除了熬夜玩手机，这4种行为孕妈最好“杜绝”

一、孕期减肥

在怀孕的早期，有部分孕妈会比较喜欢吃一些辛辣的食物，还有的孕妈则比较喜欢吃酸的食物，这都是可以理解的。毕竟在孕早期，孕妈妈往往没胃口，而酸的辣的可以增加食欲，让孕妈吃下一些食物。

但是等到了怀孕的中晚期，孕妈可不要再这样吃了，因为如果怀孕期间经常喜欢吃一些辛辣刺激的食物，还喜欢暴饮暴食的话，那这对胎儿的健康会有很大的影响。如果长期暴饮暴食的话，是很容易会引发妊娠糖尿病的，这一疾病将会严重的危害到孕妇和胎儿的健康。

还有一类恰恰相反的，就是在怀孩子过程当中都不忘保持自己的好身材，生怕自己生完孩子之后会发胖，所以一直都选择节食减肥。孕期过度的节食，很有可能会危害到胎儿的健康，导致胎儿营养不良，发育不健全，甚至有可能发生流产。

孕期不是减肥的时候，要注意合理饮食，吃一些有营养且热量不高的食物为最佳。

二、孕妈总是发脾气

中国有句老话叫做母子连心，有些人对此一笑置之，觉得明明是两个不同的个体，怎么可能会真的“连心”呢？

其实母子连心主要说的就是在怀孕期间，孩子和母亲的这种情绪状态。怀孕期间孕妇的情绪不佳的话，胎儿是能够直接感受得到的。

如果说孕妇经常处于紧张不安和焦虑当中的话，还会时常发脾气，那么胎儿的健康也会受到影响，还很有可能会出现个头偏小或者是发育迟缓的问题。

三、缺乏运动

有些孕妈喜欢健身运动甚至是挑战极限，在怀孕了之后，还是很喜欢经常挑战一些高难度的运动。

怀孕了之后运动是可以的，但是一定要适量，要注意劳逸结合，如果说运动过量的话，很有可能就会增加流产早产的风险，而和运动过量相反的，就是缺乏运动了。

如果说孕妈在怀孕期间只是吃了睡睡了吃的话，也很有可能会导致孕妇本身过度肥胖，造成胎儿胎盘过大，影响到分娩的进行。

所以，建议在怀孕了之后，孕妇一定要谨遵医嘱，平时注意适量的运动。

四、太过自信

在怀上孩子之后，很多宝妈对自己太过于自信了，总觉得自己的基因没问题，自己的身体素质也很好，胎儿也会发育的很健康。但其实这仅仅是孕妇自身的一种想象，是太过于自信的表现，如果不产检，任何人都无法保证胎儿发育的就会很健康。

所以，到底应不应该要做产检呢？有很多宝妈对此的答案可能也各有不同。

怀孕早期多数宝妈还是会按时按点的去体检，毕竟孕早期胎儿还不稳定，产检可以让自己了解到胎儿发育的情况，但是到了怀孕的中晚期就说不好了。

有些孕妈可能会觉得胎儿都已经稳定了，自己也没必要总是去做产检，但如果说忽视了产检的话，那后果真的是非常的严重。因为孕中晚期是胎儿快速发育的阶段，一旦这个阶段发生了细小的问题，孕妈又不做产检的话，很容易让宝宝出生后带有一些先天发育的问题，后悔都来不及。

产检能够检查出胎儿大部分的问题，可以做到早发现早治疗，还是应该要定期的去做产检才好。

辣妈语录：

怀孕后，孕妈就不是自己一个人了，而是和胎宝宝成为一体的，不要让自己不良的作息和饮食习惯影响到胎儿的健康发育。

以上这四种行为，孕妈妈还是要小心谨慎为好，尽量的避开，只有胎儿发育的结实，出生后才能更加茁壮的成长。

来源：腾讯网

凯子李

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早睡早起

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