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[美食推荐] 营养又暖身排骨藕汤,汤鲜味美无腥味,老人孩子都爱喝!

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发表于 2021-1-9 08:53:29 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国江苏淮安

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红萝卜莲藕排骨汤
图文 | 米拉Miira
排骨适量莲藕适量红萝卜适量葱适量姜适量料酒适量盐适量水适量
20210109_085104_012.jpg " g4 ?! Z3 t- e" A! u$ Y" a+ J
1. 适量排骨准备就绪。 20210109_085104_013.jpg / m' @$ f. M% U* g' @
2. 排骨入冷水锅中焯水,放入姜片和料酒去腥。 20210109_085104_014.jpg ( K" @; c+ P$ I. o0 W
3. 葱和莲藕,红萝卜洗净备用。 20210109_085104_015.jpg
# H# m  G4 h# R0 d% Y+ [1 z% {4. 排骨焯水捞出沥干水份。 20210109_085104_016.jpg & h8 p) X& X$ H
5. 莲藕和红萝卜切块备用。 20210109_085104_017.jpg ! M2 l! [& t. Y2 ]; @' ], [3 y
6. 排骨放入煲中。 20210109_085104_018.jpg
* O) K. ~7 ^6 z; v0 X' L7. 加入适量温水和莲藕,红萝卜。 20210109_085104_019.jpg
, \) }( |3 l5 w8. 放入姜片和葱同煮。 20210109_085104_020.jpg 0 {5 F) `. v; U+ d
9. 煮沸后转小火慢炖四十分钟。 20210109_085104_021.jpg 2 i( D9 p$ S% g% t
10. 慢炖出滋味哦。 20210109_085104_022.jpg $ z+ K$ W, ]" q" x( s/ {) {: Z
11. 汤浓稠,排骨熟后加盐调味。 20210109_085104_023.jpg ( d( p; {7 J0 X/ l9 l. U5 b% n; g
12. 美美的冬日汤品完美出锅。 20210109_085104_024.jpg
( s4 Z8 A! |9 m  C; Z* b13. 撒入葱丝即可享用。 20210109_085104_025.jpg
2 F% N, F0 l2 m14. 成品图。
小窍门:
荤素搭配,营养又美味!
来源:美食天下

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发表于 2021-1-9 09:25:46 | 显示全部楼层 来自: 中国江苏淮安
冬天真的要来一碗
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发表于 2021-1-9 10:17:49 | 显示全部楼层 来自: 中国江苏淮安
冬瓜才是完美绝配
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