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[美食推荐] 营养又暖身排骨藕汤,汤鲜味美无腥味,老人孩子都爱喝!

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发表于 2021-1-9 08:53:29 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国江苏淮安

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20210109_085104_011.jpg
0 H) l. ?: B, x, E
红萝卜莲藕排骨汤
图文 | 米拉Miira
排骨适量莲藕适量红萝卜适量葱适量姜适量料酒适量盐适量水适量
20210109_085104_012.jpg % S! D* \5 _: {1 T" X0 \% o  F( h! d
1. 适量排骨准备就绪。 20210109_085104_013.jpg
7 }/ V( {, @: O- o6 A6 Y% X4 x  |: I+ P2. 排骨入冷水锅中焯水,放入姜片和料酒去腥。 20210109_085104_014.jpg 9 e0 I, A0 y& }) o) L5 W$ E
3. 葱和莲藕,红萝卜洗净备用。 20210109_085104_015.jpg ; Z" K- b4 G5 F
4. 排骨焯水捞出沥干水份。 20210109_085104_016.jpg 9 ?7 ^* [; {: X1 N( j
5. 莲藕和红萝卜切块备用。 20210109_085104_017.jpg
* j9 D4 _# d, r/ L! @6. 排骨放入煲中。 20210109_085104_018.jpg - @& Z5 c$ M4 q6 R# G
7. 加入适量温水和莲藕,红萝卜。 20210109_085104_019.jpg
+ S( E7 S6 _; f+ r; T( q9 p8. 放入姜片和葱同煮。 20210109_085104_020.jpg
& P) ^- x% G1 L3 P; C& ]1 n2 r9. 煮沸后转小火慢炖四十分钟。 20210109_085104_021.jpg
0 ~. |) s3 V5 y7 m- v) R' i10. 慢炖出滋味哦。 20210109_085104_022.jpg
$ x  @% L  k0 _  E* M$ u/ K8 _, Y11. 汤浓稠,排骨熟后加盐调味。 20210109_085104_023.jpg
8 }! \! K, i) `" B7 j* |: d12. 美美的冬日汤品完美出锅。 20210109_085104_024.jpg
$ n' S1 V/ ?/ D" q' v: t7 l13. 撒入葱丝即可享用。 20210109_085104_025.jpg . D5 E( Z, P5 H3 X. r) G; `% T: c
14. 成品图。
小窍门:
荤素搭配,营养又美味!
来源:美食天下

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发表于 2021-1-9 09:25:46 | 显示全部楼层 来自: 中国江苏淮安
冬天真的要来一碗
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发表于 2021-1-9 10:17:49 | 显示全部楼层 来自: 中国江苏淮安
冬瓜才是完美绝配
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