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[美食推荐] 好吃简单的干锅花菜赶快学起来吧

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发表于 2020-10-30 10:11:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

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菜花又叫花菜,最早起源于欧洲地中海沿岸,含十分丰富的营养。菜花的嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可口,尤其适合久病体虚、脾胃虚弱、消化功能不良和咳嗽者食用。 20201030_100817_009.jpg
干锅花菜
图文 | 沙儿飞飞❉
花菜1朵五花肉200g干花椒1把干红辣椒适量老干妈豆豉1勺老姜适量蒜2个大葱1颗蚝油2勺酱油1勺生抽1勺白芝麻1勺
20201030_100817_010.jpg : I1 G( w% q0 w/ o3 g
1. 准备、把蚝油、酱油、生抽、芝麻、少许盐放入碗中搅拌均匀、其它的切细! 20201030_100817_011.jpg " G7 o8 i1 f* p2 i2 Z& d
2. 把五花肉下入锅中煎出油、至金黄色 20201030_100817_012.jpg
; E. @4 z( D) s; Y3. 下入葱,姜、辣椒、花椒、爆香。 20201030_100817_013.jpg
& }" U) P3 A: [8 u, X& I7 x+ f1 R4. 放入老干妈豆豉爆香 20201030_100817_014.jpg : g8 t2 V  s. R6 H
5. 下入花菜,翻炒均匀。 20201030_100817_015.jpg
# H# ?% K7 _% s8 H8 c6. 下入调好的汁翻炒均匀。盖上盖子焖几分钟、至汤汁收干即可? 20201030_100817_016.jpg : u# C" O4 U( W1 P5 ?+ M2 ^
7. 太香了、超级无敌的下饭菜⋯. |& N' {. o& ]+ d& \7 h
来源:美食天下

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发表于 2020-10-31 09:23:02 来自手机 | 显示全部楼层
很喜欢吃的一道菜
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