浇汁煎焖豆腐：饱满多汁，给肉都不换

僵尸默默

浇汁煎焖豆腐，做法简单，口感咸鲜微辣，饱满多汁，低脂又美味，好吃不胖哦！

浇汁煎焖豆腐

图文 | 泽瑞妈妈

北豆腐350克剁椒1茶匙鸡蛋1个淀粉30克生抽2茶匙蚝油1茶匙香葱2根大蒜3瓣白糖1/2茶匙白胡椒粉少许鸡粉少许

: ]9 M/ G) f1 B1. 准备食材，北豆腐、剁椒、葱蒜等。
$ @/ n, _9 w( Q2 a& j2 H# V2. 大蒜、香葱切成末备用。
  o* ~" g( l! T# r6 m: F3. 好的蒜末、葱末、白糖、蚝油、生抽、剁椒、胡椒粉、鸡粉等食材一起放入碗中，加入少许清水搅拌均匀料汁备用。
4. 备好料汁后来处理豆腐，北豆腐切半厘米后的大片。
5. 切好的豆腐沾上一层干淀粉。
; K; x4 s: @. R" h+ l9 ?( ]6. 鸡蛋放入碗中打散，沾好淀粉的豆腐裹上一层蛋液。（切好的豆腐先沾上淀粉，再裹上蛋液，这样处理的豆腐不容易碎，煎出来的颜色也更加金黄焦酥）
- J; s+ s! x# S0 B9 k: Z, E7. 裹好蛋液的豆腐放入煎锅，中小火煎制。
( p2 q" C! O) _& v8. 煎至两面金黄，裹了蛋液的豆腐煎至金黄，直接淋入（步骤3）中调好的碗汁。
, I1 J. G" b) O; b2 H9. 烧沸后，改中小火焖几分钟，让料汁充分渗到豆腐中。
10. 焖至汤汁减少，豆腐微微塌软后，改中火收汁，把汤汁基本收尽即可。

小窍门：

1、豆腐先沾淀粉、在裹蛋液，煎至过程中不容易碎，煎出来颜色更漂亮，再有就是淀粉会在烧焖的过程糊化，能起到一定勾芡作用。

2、豆腐淋入碗汁后，一定要改小火焖几分钟，让味道充分渗到豆腐中去，才能达到软糯多汁的口感。

) O, @, u& ?* D" c' C" ?  M来源：美食天下，作者：泽瑞妈妈
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