炒完菜千万别做这件事，竟然会致癌！99%的人都不知道

張麥冬先生_已注销

) q4 f1 h% O8 E" s, D& J以前常听人说：油多不坏菜
这句话到底科不科学
2 O% t! Q" S# Z, r$ p看似简单的厨房问题
% G6 u) V' G# ^% u$ g* l却关乎着家人的饮食安全
这些习惯不可取
中国人做菜喜欢重油重盐，“烟熏火燎”的厨房被看做是生活具有烟火气息的象征。这些被忽略的日常习惯，在不知不觉中影响着我们的身体健康，甚至还会引发癌症。
1、炒完菜立马关油烟机
0 v& g& ]9 l" |! g  |有人喜欢炒完菜后立马关上抽油烟机，这个看起来节约的好习惯却暗藏危险。因为炒菜过程产生的油烟，难免会有一些有害物质，对呼吸系统有害，严重的会引发肺病。

7 T! h% o8 N6 c$ _$ Q9 X建 议：炒完菜后让油烟机继续运行3分钟，确保剩余的有害气体排除干净。
# e' j+ L; m( E! r/ @: n7 ?2、热水化冻肉
5 d6 X) D7 X/ D/ a/ m& S" ^每家每户冰箱里都有冻肉，最糟糕的化冻肉的方式就是用热水泡。冻肉遇到沸水后，表面会结成硬膜，传热效率低，给细菌繁殖提供了机会，肉更容易变质。
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6 |( t. t  I* W  z建 议：将冻肉提前取出，放在冷水中浸泡化冻更加健康、安全。
% j+ k$ p' n0 E5 B: }0 N* T3、油锅烧的过旺
, ^2 h8 X5 c! j: w很多人炒菜的习惯是：先把油烧冒烟后再放入葱姜，等到炝出香味再放菜炒。但此时锅内的温度较高，经常用烧的过旺的油炒菜，容易引发胃溃疡和癌变。

建 议：大家可以在油冒烟前就将菜下锅，用急火快炒的方式缩短加热的时间，避免油温过高。
4、炒菜不刷锅
有时候为了省事，炒完一个菜，不刷锅直接炒下道菜。虽然锅看起来比较干净，但表面附着了上一道菜的油脂和食物残渣。经过再次加热后，很可能产生苯并芘等致癌物。

5、先切菜后洗菜
' Y# Z' e& k2 Z! R# V; N先把菜切好再洗的做法，会使蔬菜中富含的维生素、矿物质等成分溶于水。并且蔬菜切后冲洗，会把泥垢和农药残留冲进断面，对身体造成危害。

" g4 ^7 V8 m$ L) ~0 b- f5 E6、铁铝炊具混用
铝制的炊具比铁制的软，如果将两种炊具混在一起使用，铝制炊具很快就会被磨损，落入食物中。食用过多的铝，会使人出现记忆力衰退和老年痴呆的症状。
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! i9 h5 G/ @: h% P- v7、绿叶蔬菜加醋炒
炒绿叶菜的时候加过多醋的提味，会使得蔬菜中的叶绿素和镁元素被分解，不仅会让菜色变黄，营养价值也大打折扣。
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# |- [, I! }8 j烹饪技巧
$ i- ^1 h4 f8 B$ F9 @坏的做菜习惯千万要规避，这些金牌大厨的烹饪技巧可要认真学习哦，学会了下一个厨神就是你！

# ]; x2 }8 s3 |0 L1、盐放多了，怎么办
5 _0 I0 Y% u* |# N不论是烹饪达人还是厨房新手，炒菜难免失手，不小心把盐加多了该怎么办？这几种补救方法，你值得拥有！
汤菜：如果是汤一类的菜做咸了，可以选择加入白豆腐、西红柿、土豆片其中一样，煮一会捞出即可。
炒菜：加少许白糖，和菜一起翻炒，味道自然会淡许多。
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2、牛肉鲜嫩
( ^# T, y6 ^. ?) L用啤酒和面粉混合搅拌后，腌制牛肉约30分钟。啤酒中的酶会分解牛肉中的蛋白质，腌过的牛肉不管是炒、炖，都非常嫩滑爽口。

, o2 N' j( r6 E! x% o3、腰花去腥
腰花切好后，用清水加入少许白醋浸泡10分钟。泡过的腰花不仅会变大，腥味也立马去无踪。
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4、鱼汤浓稠
9 f( N0 f3 l% H鱼汤想要炖的浓稠，需要先等冷水开锅，撇去浮沫，再用大火炖。另外，煮之前下锅煎一小会，鱼汤会变成奶白色，超级诱人！

$ b9 n  K* q1 f5、青菜鲜脆
青菜想要炒的鲜脆，千万别加冷水，应该加开水炒，并且炒的时间不宜过长。

1 v7 T3 v2 d- `6 C5 k! f! E7 R6、豆腐去腥
豆腐蛋白含量高、营养丰富，但处理的不好总有一股豆腥味。其实只要在做之前将豆腐用开水浸泡10分钟，即可去除腥味。

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常与知己聊聊天

值得学习。

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wuoden

僵尸默默

说的这些问题，貌似都有遇到