致家长：15条守则助孩子一臂之力！

欧莱全有机

一般从4月份开始，高三学生和家长便双双进入焦虑高发期。今天是4月30日，离高考还有38天，家长们要注意些什么呢？
以下15条建议希望对即将面临高考的家庭会有所帮助：
1，越是临近高考，家长越要简单化关心，照顾好孩子的吃、喝、睡是主要任务。
$ [" ?3 R7 L6 O/ R% r5 f& d2，越到最后冲刺关头，家长越要淡然处之，过分担心或者展露担心情绪，对孩子来说都是负担，而非助力。
' R! G9 |! J* o) s! E: e3，孩子顶嘴，家长要理性处理，告诉自己一切付出都是自己心甘情愿，不强迫孩子感恩。
4，家长的焦虑会深深影响孩子的学习效率，因此，家长克制不住焦虑情绪时不如走开。
5，不要和孩子僵持，一来，高三的时间宝贵，不要花费太多时间在处理情绪上；二来，家长和孩子呈僵持状态，无论最后谁赢，都是家庭教育的失败，因此，必须避免这种情况出现。
" i4 I' d- `* w5 Q6，如果出现僵持的苗头，家长要学会幽默化解，给自己也给孩子找个台阶下。
* c( Q8 r5 l9 ]1 f7，无法用幽默化解的冲突，家长可先冷处理，冷处理不是不处理，而是等孩子极端情绪过去后再化解。
家长要尽量把压力留给自己而不是孩子
7 H8 l9 e" U0 M: F
$ l2 X$ O6 n  g1 ?9 X( z) p. s8，父母和孩子相处时切忌喋喋不休，但也不能相对无言，这都会让孩子产生异样情绪，从而让他耗费不必要的精力去处理。
9，家长最好的关心态度是，每隔一小时给孩子递杯水，或者给些小食，或者言语关心一下。因为一个小时，是人思想集中的黄金时间，超过一个小时学习效率会降低，同时，眼睛也需要休息一下。
  A# S7 F2 I! D2 S% u10，家长自己不要太过敏感。很多家长在孩子高考前非常敏感，爱打听各类消息，同时又承受不住各种消息带来的冲击，结果把自己搞得心力交瘁，这还如何照顾得好孩子呢？
11，高三家庭中，家长的最佳定位是阳光小伙伴，传递出积极的正能量，同时也能恰当地展现光明前程，鼓励孩子勇往直前。
- }- n3 P4 z% s) ^/ C) _12，家长自认为的善意提醒，往往是孩子最不受用的，其实孩子反感的不是内容，而是频率，再好的道理也经不住天天反反复复地说。
. K$ `3 L4 H7 c* a13，俗话说：没拿到卷子时，永远觉得自己准备得不充分。这也说明，在高三备考阶段孩子是没自信的，所以，家长要适当地、真诚地、具体地表扬和肯定孩子，增加他们的自信心。
14，关于家务，高三家庭里，大部分孩子是不做家务的，复习都来不及，哪里还有时间做家务啊！但其实，在孩子愿意的前提下，适当让他做些家务，能够让孩子意识到自己的价值。除了学习，不接触其他任何事物的孩子，很容易觉得成绩是自己的唯一出路，一旦考砸就会觉得自己一无是处。
15，如果亲子关系长期以来就有问题，那么高三备考阶段很容易激化。此时，父母做任何调整都无法在短时间内起效，在这种情况下，建议家长及时带孩子做心理咨询，咨询师会帮助孩子稳定情绪、学会舒压的。
7 \! ?- B! H( Y+ e6 t  [以上15条建议，旨在让家长和孩子都淡定下来，把家庭关系经营好，一起充满信心地迎接高考挑战。
0 j. ^3 H- S! ^9 T7 E% F/ i