高一是个坎儿

欧莱全有机

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从初中到高中是个从量变到质变的过程，高中整体呈现知识量增大、理论性增强、系统性增强、综合性增强、能力要求增加的“5增”趋势，而高一又是数学、物理、化学学科难点最集中的年级，所以对大多数学生来说，初三到高一不是个“坡儿”，而是道“坎儿”，必须要“跳”才能完成这个质变的过程。

无形的压力让我们窒息

有同学绝对会说这个小标题起的有点夸张，其实不是，往下看。

来自课业的压力

高中课程无论从科目还是难度，都有飞跃式的变化，数语外物化难度的陡然提升，当年“不用学”的“副科”如今也是主旋律，课堂容量瞬间增大数倍，笔记本一学期一科一本，上课时间变长，作业量变难变大。

来自升学的压力

越是好的学校，越是重视升学，脱离了“九年义务教育”的保护，频繁的排名和考试，各科老师给的学科危机，文理选择的纠结，未来的迷茫都是升学所带来的无奈。

对待自我的压力

对自己满怀期待却看到了并不喜人的现实，对自己的不理解和失望，对问题的茫然和无助，学习方法和学习效率的困惑。

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父母给予的压力

成绩出现问题后，父母也会第一时间作出反馈，批评和焦虑多于鼓励，帮不上忙还总帮倒忙，不懂得同学们的心理就擅自评价都造成了同学们的压力。

这些压力会在短时间内会持续笼罩在大家的内心，导致绝大部分同学们都觉得高一痛苦不堪，没有希望！

确立高一最主要的目标

重视高一、成就高考

高一是整个高中阶段的开始，抓住高一，让自己一开始就能占据领先位置，对学生高中阶段的发展至关重要，多年的高考经验显示：对高一的重视程度和3年后的高考成绩成正比关系，要想在高考中取得好成绩，一定要从高一抓起！

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提前动手，从容应对

刚刚经历了中考，很多学生沉浸在紧张后的轻松里，但是学习确如逆水行舟，不进则退，稍一放松，可能就会给自己的高一学习制造麻烦，抓住高一伊始，让自己的高中学习一帆风顺！

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发现漏洞、及时弥补

高中学习比较紧张，发现漏洞千万不要以太忙、太累为由任其存在和发展，因为知识之间是有内在联系的，漏洞不补，会影响其他知识的学习和综合应用，并且积累得太多，会觉得无从下手，只好放弃，给高考造成很大的损失！

成绩波动、正确看待

高一学习成绩波动是非常正常的事情，一般来说，只要适应了高中老师的讲课方式、掌握了高中知识的学习方法，成绩都会逐步上升并且趋于稳定的。因为成绩的暂时下降而失去自信或对某个学科失去兴趣，是得不偿失的。

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了解高一的心理特点

兴奋、失落与彷徨

对很多高一同学们而言，起初都有着强烈的期待和兴奋，大部分同学都是积极地看待自己的，但特殊的环境，身边水平差异的缩小导致这些盲目的期待很容易变成失落，甚至转化为厌烦，不自信是普遍存在的，长此以往就变成了彷徨，不知所措。

独立、叛逆与冲动

16－18岁是一个人最重要的时期，花季雨季的最直接反映就是同学们的主体意识的觉醒，自我意识的觉醒。其实大家都希望自己更优秀，都希望能拥有荣誉，都想过上好日子，但很多同学并不知道该怎么办最有效果！此时，老师和家长的嘱托和督促就变得异常刺耳，大家会觉得不被理解，事实上大部分的老师和家长确实也不懂，所以就容易产生冲突。家长们常说的一个词“叛逆”就这么出来了！

丰富、压抑与释放

伴随着独立意识的觉醒，高一同学们的情感也越来越丰富，越是年轻越是愁，但这是每个人都会经历的过程，长此以往的问题会导致极度的压抑，当压抑到一定量的时候，就需要释放，有的同学们沉迷所谓的恋爱，沉迷网游，沉迷小说，沉迷那些成年人觉得无用的东西的本质，就是躲避。学习生活的无望和无趣，让他们厌烦了。

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因此，不论是逆反，还是从众；不论是嫉妒，还是偷懒；不论是焦虑，还是高傲；不论是悲观，还是早恋。这都说明同学们是正常的，这是每个人一生都会有的重要难关！

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对于家长来说：高中生正处在心理上脱离父母的心理断乳期，随着身体的迅速发育，自我意识的明显增强，独立思考和处理事物能力的发展，高中生在心理和行为上表现出强烈的自主性，迫切希望从父母的束缚中解放出来。而感情变得内隐，即内心世界活跃，但情感的外部表现却并不明显。这些特点常阻碍着父母与子女的相互了解。

熟悉高一的学习特点

高中的学习深度和难度较初中上升到新的台阶，跨度很大，特别体现在数学、英语、和物理学科，很多同学都是上课能听懂，课后作业也认真完成了，结果成绩不理想，很多学生甚至出现了不及格的情况，这个时候家长和同学们都很困惑，其实症结就在于学生的知识牵引能力差，综合学习能力急需要提高。

高中阶段，不能掉队，有问题不能拖，同时高中阶段，不能盲目的相信自己一个人就可以完美解决问题，因为高中的各科学习都是知识的延伸，并且有很强的关联性，一个知识点或是知识模块出现问题会导致这个科目的学习遇到瓶颈，所以，有问题要及时解决。

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