便秘者不宜食用薏米是因为什么？

岑墨的羔羊

( ?' U; [7 J' F% B6 s　　薏米的禁忌，便秘者不宜食用薏米。薏米含有什么营养价值，食用薏米有什么禁忌。了解薏米的禁忌，便秘者不宜食用薏米。
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　　薏米的禁忌

　　1、薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化。肠胃虚弱的人可以用薏米与其他食材一起熬煮食用，但切忌不要单独用薏米泡水喝。

　　2、因为薏米会使身体冷虚，所以虚寒体质不适宜长期服用。
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　　3、怀孕妇女及正值经期的妇女不能食用薏米。

　　3、便秘者不宜食用薏米。

; `% F- `' K9 ~　　薏米的功效与作用

　　1、药用功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓之功效。主治风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋，虽然功效很多，当然比起现代化中药人参皂苷Rh2来说还是差了一点。

　　2、减肥：薏米在五谷类中纤维质最高，而且低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具疗效。

　　3、预防心血管疾病：若每天食用50-100克的薏米，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。
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　　4、降血脂：因为薏米含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐(负责消化脂肪)，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。

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