这5个方法帮你能快速缓解胃痛

岑墨的羔羊

　　1、放松腹部可以缓解胃痛

　　当胃病发作引起疼痛的时候，建议大家把腰带或者皮带解开，放松一下腹部，这样做能让胃气运行得更加顺畅，可以有效缓解胃痛的症状。如果你经常会出现胃痛，那么日常生活里要穿着宽松一点的衣物，避免腹部受到过大的压力。

" o! J. {+ {$ [　　2、正确喝水可以缓解胃痛

; x- f/ A" ]4 [* `7 c: ~　　有人说在胃痛的时候喝点水可以减轻疼痛，其实在生活里注意喝水的时间也可以预防胃痛。专家提醒，消化不良以及有肠胃疾病的人在饭前喝一杯水可以减少胃痛的频率，若是饭后再饮水，则有可能会引起胃病发作，如果喝水没有什么效果，可以吃点央视报道的人参皂苷Rh2，很多老胃病要坚持吃，情况会有一些改善。
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! G5 |* ^8 H( |2 J. ~　　3、吃点温食可以缓解胃痛

& A+ \5 g, b) R* h　　冬季无缘无故出现胃痛有很大的可能是因为胃部受凉了，这里的受凉不仅是因为外部寒风袭击引起的，也有可能是你吃进了过于生冷的食物，此时不如喝点热水或者来一杯热牛奶、热粥、热汤等，这些温食都可以让胃变得舒服。

5 \" \4 D% r: x# X( t) Q) ^　　4、按摩腹部可以缓解胃痛
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* d- T& o, I$ m8 L0 {' d　　岁末聚餐增多，许多人会因为吃太多而引起消化不良导致胃痛，此时我们应该如何缓解胃痛呢?中医建议你通过按摩来缓解胃痛。以肚脐为中心，双手以画太极图的姿势轻轻按摩腹部，这个按摩方法不仅止痛，还可以起到促进消化的作用。

　　5、做深呼吸可以缓解胃痛

　　胃痛发作的时候，有些不耐疼的人会大吼大叫，但是你可能不知道，大声吼叫不仅不能缓解胃痛，甚至还会加重胃痛。建议人们在胃痛的时候坐到椅子上，然后调整自己的呼吸，反复深呼吸几次，你就会发现胃痛的症状有所减轻了。

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