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[其他] 夏天保养卵巢和子宫的最好方法

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发表于 2017-4-14 15:23:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

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夏季天气炎热,自家和办公室都打开了空调,殊不知这个“隐形杀手”正在悄无声息的损害你的健康,此时子宫正在遭受外界寒冷的折磨,宫寒会引发很多妇科疾病,所以在办公室保暖很重要,下面一起来看看如何保养卵巢和子宫的最好方法吧!
( M0 x/ u, I0 W夏季养生:卵巢保养+子宫保暖
; k9 ~! q- H% L" X* c8 }( U1、在办公室备外套或披肩
9 K8 w% U- h3 H3 j在办公室放外套或披肩,不仅可以护住子宫和卵巢,还可以为你的肩膀抵挡一些冷气。穿裙子的时候将其搭在腹部,如果你属于相当怕冷的女性,建议从下半身保暖,特别是双脚。
" _# C  b0 Y: k5 M2、不要坐在水袋上
% Y1 @4 b" R0 L+ _很多女性因为怕热坐在水袋上,这样的行为会导致寒气直接入体。此外,地面、石面或铁面椅子也要避免,因为它们导热快,寒气重。! l8 q( {) o- ?0 {6 R7 Q
3、补气暖身的食品要多吃) ?' q9 B) e! `, p7 h
很多女孩天生体质较寒,因此更容易出现宫寒的现象,所以卵巢保养的方法可以用食补,例如核桃、枣、花生这些高能量的食品。
9 D& [/ s+ }9 [1 n) a8 S( Q4、凉性食品不宜多吃1 l- }$ a) x. f0 s

火气大的人多吃凉食无害,但是体寒的人吃凉的尺度要掌握好。很多食物本身就是凉性的,例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等,这些食物要适量。餐前养成和姜茶的好习惯,姜可以化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。

怎样保养卵巢和子宫http://www.qsnvren.com/lcby/

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