健康科普|上下楼梯膝盖疼？膝关节发出的这些“预警信号”别忽视！

淮安瑞济医院

膝关节疼痛、肿胀、僵硬、上下楼梯时膝盖疼痛加重，坐起站立时膝部酸痛不适……如果您经常有这样的困扰，很可能是患了膝关节炎！

关于膝关节炎

膝关节炎是以关节软骨磨损、关节疼痛、关节功能下降为主要表现的一类退行性病变，其发生多由关节退行性病变、外伤、过度劳累等因素引起，是引起中老人年腿疼的主要原因；另外，体重过重、不正确的走路姿势、长时间下蹲、膝关节受凉受寒等也可能引发膝关节炎。

有这些症状要引起重视

红：急性感染关节炎会出现关节红肿；

肿：膝关节炎常见症状，其与关节疼痛的程度不一定相关。

热：由于关节血运特别少，正常情况下摸起来应该是凉的，比其他部位体温低。如果关节是热的，甚至发烫，说明关节产生了炎症。

痛：是关节炎的最主要表现，疼痛部位明确，表现为某个关节疼，其他部位不疼。

功能障碍：关节炎发作出现疼痛及炎症，引起关节周围组织水肿，导致关节活动受限。慢性关节炎患者因长期关节活动受限，可能导致永久性关节功能丧失。

膝关节炎如何防治？

对于中早期膝关节病变患者，通常可采用服用非甾体类消炎药、理疗、休息等保守治疗方式；还可使用一些消炎止痛药、关节腔注射药物治疗等缓解疼痛和减轻炎性水肿；

另外，也可通过肌力训练、非负重关节运动、膝关节被动运动等运动康复疗法来改善关节活动度；症状较重或经积极保守治疗效果无效者，可以进行手术治疗，如关节镜手术、软骨修复手术、人工关节置换手术等。

此外，在日常生活中，要注意避免长时间处于同一种姿势，更不要盲目反复屈伸膝关节、揉按髌骨；注意防寒湿、保暖，避免膝关节过度劳累；适当控制体重，增加户外活动，日光照射，防止骨质疏松等。

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