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导读
, z% ^/ @# O1 a0 B6 f" V很多朋友在长时间用眼后,经常会感到眼睛干涩,异物感,眼红,刺痛等等不适,这些都可能是干眼的症状。眼睛干涩时,可以冷敷吗?今天我们就来聊一聊冷敷对眼睛的作用。
2 {# H0 e9 d: y7 j# }+ Z+ X' k1 首先,为什么会出现干眼呢? 正常情况下,眼睛黑眼珠表面存在一层看不见的泪膜,包括最里层的粘液层,中间的水液层以及最外面的脂质层。如果泪膜中的粘液,水液和脂质的质和量出现异常,泪水分泌不足,就会导致泪膜不稳定而引起干眼。( \6 B5 U, P8 ]( z* a
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通常干眼时需要进行热敷治疗,是因为睑板腺分泌泪液的脂质成分,热敷眼睑可以软化睑板腺的油脂分泌物,疏通堵塞的睑板腺,缓解因睑板腺堵塞,泪液脂质成分异常引起的眼干涩。9 k/ t, F& \6 I3 X* o
那么,眼干涩可以冷敷眼睛吗?
?; Q" b* s& V2 r# x2 眼睛冷敷大有益处 眼睛冷敷的作用包括:
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1,可用于因用眼过度引起的视疲劳。视疲劳主要由于长时间盯电子屏幕,眼睛眨眼次数减少,泪液分泌减少,从而导致的眼睛干涩。
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2,可用于急性炎症、眼睛挫伤后,消肿、缓解疼痛。
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3,睑板腺按摩后消肿,缓解疼痛。
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4,强脉冲激光治疗后冷敷,减轻局部皮肤的灼热不适感。
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5,经上皮准分子激光角膜切削术后进行冷敷,可缓解疼痛。
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6,眼部整形后术后。比如做完去眼袋手术后24小时后,可以局部冷敷,预防伤口继发性出血,减轻水肿。) A8 u4 O6 \& a a1 U! K
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7,局部出血、红肿、分泌物多。冷敷可以刺激局部,收缩血管,抑制炎症扩散,消肿。
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因此,眼睛无论是热敷还和冷敷,其实都对干眼有帮助。
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3 为什么冷敷可以改善干眼症状呢? 眼睛冷敷可以改善干眼的原因主要是眼表(包括眼睑,结膜,角膜等)存在一个感受冷刺激的受体,也叫做冷受体(TRPM)。干眼患者的泪膜中三种成分的质和量异常,会导致泪膜不稳定,泪液容易蒸发,眼表中的冷受体敏感性降低。眼睛冷敷则可以激活冷受体,通过神经反射弧提高眨眼次数,并且增加泪液的分泌。5 G) ^; b, ^/ l0 B; K# n: |: R
4 眼睛冷敷的正确方法 1. 冷敷时可以使用冰袋或冷湿毛巾,要保证冰袋及毛巾干净卫生,避免交叉感染。 5 I% M2 H9 Q) A% @, V4 f6 ]
2. 敷眼前,要先洗手,并清洁眼和面部。 6 u7 i& L K6 q- x% A+ o8 _
3. 敷眼时,眼睛要闭上。 9 I" a: p6 Z! h+ j/ h) Q
4. 冰袋或冷湿毛巾的温度要合适,不能过冷,无法耐受时要马上停止。 " K% V. }6 b% c) n3 ^, `
5.每次冷敷10~15分钟即可,每天2-3次。
- Z& _" H9 K, _5 哪些情况下不建议眼睛冷敷? 眼睛冷敷虽有很多帮助,但需要注意以下情况不建议冷敷: $ `; |8 c1 C. [6 Q
6 小贴士 需要提醒大家,无论冷敷还是热敷,虽然能缓解眼睛的一些不适症状,但并不能治愈疾病。如过度用眼、眼疲劳导致的干眼,还需要调整用眼习惯,注意休息,如闭眼放松等。如果眼睛干涩、视疲劳问题比较严重,还是建议到医院进行相关的检查和治疗,这样干眼的治疗效果才会更好且更持久。 |