12m+辅食教程|宝宝蔬菜鸡肉饼| 荤素搭配

萌萌大宝宝

为了让宝宝多吃肉每天变着花样做
/ i5 |7 Z( ~: d4 F( V. {& Q1 ^分享一款有肉又有蔬菜的鸡肉饼
营养又美味哦~
准备食材
, _0 @8 G1 f9 ~1.胡萝卜
" F' t; Z# |3 N7 y$ E" v  p  i2.西兰花
1 E4 P5 N( G# y* u8 d3.鸡胸肉
5 p7 m& L7 v  h% R8 Q( T1 v( ^4.蛋清
5.玉米淀粉
& u' j( ]0 ^: N制作方法
1鸡肉加柠檬片腌制15分钟去腥打成泥
2胡萝卜西兰花焯水 切碎
3所有食材放在一起搅拌均匀
( e! [& d! F9 f. k  W/ @9 J4平底锅小火刷牛油果油
5手上沾水区一些泥 弄成小饼状，放入锅中 全程小火煎至两面金黄黄色就好啦


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