#育儿知识# 新生儿营养吃这几个就够了 今天来分享一下我这个三个月妈妈关于

萌萌大宝宝

维生素d和维生素ad
每天交替着吃，也就是-天维d，一天ad,我们是从宝宝出生7天后开始吃的。
; v3 T: i( y" B) P交替着吃容易搞混，可以像我一样记号笔标注单号和双号，这样就吃不错啦!维d没有什么味道，ad有一股类似花生油的味道。
dha
虽说优质的dha来源于母乳，但我其实是不怎么喜欢吃鱼类的，就很怕母乳里的dha不够宝宝，所以每天给宝宝吃的天然博士dha。
琥珀色的藻油， 品质感满满，dha的含量也足，每粒都含有100mg，不像鱼油dha含有EPA,宝宝不好吸收。也没有鱼腥味，我家宝宝还挺喜欢吃的~每次吃完还会舔嘴巴e独立包装很加分，不会粘腻在一起， 存取方便还卫生。
益生菌
: X! k% d6 ]3 u( `9 C( L刚出生那会bb黄疸有点高，配了黄疸， 吃起来比较伤肠胃，所以就搭配着天然博士益生菌一起吃，里面含有的菌株是可用于婴幼儿食品的菌株，小宝宝日常都可以吃。
这款是经典的双菌株组合，比起单一的或者有三四种菌株的会更适合小宝宝吃。V一条条独立包装的，每次吃一袋也不用纠结量的问题，而且它也没有添加蔗糖和乳粉的，敏感宝宝吃起来就很放心
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" {( k/ t6 t- R; l  k/ D9 A钙片(母乳妈妈吃)
( V4 h7 C" {8 ]2 q$ d2 L# B; k% ?- b一个月去儿保体检的时候儿保y生让每天吃一颗,提高母乳的质量。( 我自身没有缺钙，如果产后缺钙的话可以咨询一下怎么吃哦)



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