近视是可以预测的？

淮医眼科

近视预测

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3 q% I, R7 T; ]4 W所谓“近视预测”，即在孩子的生长发育过程中，定期监控孩子的“眼轴长度”以及“远视储备值”，根据这两个关键数值来做近视预测以及制定一系列的近视防控措施。[size=1em]
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什么是眼轴长度？

# ^4 o7 A% V$ N" N0 Y& |眼球近似于一个球状体，它从前到后的长度叫“眼轴长度”，眼轴过长是导致近视的根本原因之一。因此在近视预测中，始终离不开眼轴长度这个词。
6 H) ]! r9 y5 u正常人的眼轴长度出生约18mm，3岁时约22.8mm，成人约24mm。一般情况下，眼轴每增长1mm，近视度数就会增加250~275度。
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什么是远视储备？

除了眼轴长度，近视预测中还有一个关键数值，那就是“远视储备值”。通过医学验光，可以看到孩子现在有多少“远视储备”。
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4 V. C, Y4 v' L6 B. F正常的小朋友都有和年龄相对应的远视储备值，通过检查，如果孩子的远视储备在正常范围内，就不用太过担心近视问题，继续保持良好的用眼习惯即可。
但如果检查结果偏离正常值太多，家长就需要特别注意孩子的用眼情况，对孩子用眼习惯进行及时干预。
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真性近视不可逆

近视眼一旦产生，难以逆转，因此，不能只“治”不“防”，更不能“病急乱投医”，重视对孩子的视力健康管理，从“认识”近视到“走近”视力健康管理。

儿童青少年时期是眼屈光变化最快的一个阶段，规律是沿着“远视→正视→近视”的方向变化，呈不可逆走势。比较理想的情况是孩子到12岁后才由远视眼发育成正视眼。
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+ O+ e; j+ W: w$ A2 Z; M% [3 O孩子将来会不会发生近视？什么时候发生近视？近视后的增长速度如何？通过眼生物学监测可客观地反映眼发育状况。家长可以从3岁起，每年定期带孩子来视特佳进行监测。
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针对性综合干预管理

①采光：书桌应放在室内采光最好的位置，白天学习时应充分利用自然光线进行照明，注意避免光线直射在桌面上。

②照明：晚上学习时除台灯照明外，还应使用适当的背景辅助光源，以减少室内明暗差，使桌面局部光线与周围环境保持和谐。台灯亦选用有灯罩台灯，灯泡距桌面40厘米左右，放置在左前方，避免右手写字时手影遮住光线，桌面平均照度值不低于300勒（克斯）。

( C% B% j$ J3 `& N# N* y+ A③课桌椅：配置与孩子的身高相匹配课桌椅，避免孩子被动养成不良的阅读、书写习惯。

好习惯必须从小培养，好习惯可以让孩子受益终生。

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■ 养成正确的阅读、书写姿势；

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■ 严格控制近距离用眼时间；

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■ 多参加有益于眼肌锻炼的体育运动；

■ 保证睡眠时间充足；

■ 养成良好的饮食习惯；

■ 坚持做好眼保健操

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孩子健康成长是我们共同的愿望和期盼

让我们携手努力

共同呵护好孩子的眼睛

让他们拥有一个光明的未来!

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