干货！孕期1-10月身体变化，内附注意事项

地久天长

1、怀孕第1个月：孕1-4周

由于体内激素分泌失衡，比较敏感的准妈会出现恶心、呕吐，身体疲乏无力，发热畏寒等症状。

2、怀孕第2个月：孕5-8周

这个阶段对于胎儿来说仍是危险期，孕妈应避免接受X光检查，不要随意服药，戒烟戒酒，避免激烈运动和X生活。

3、怀孕第3个月：孕9-12周

在怀孕初期，准妈妈会感觉到困倦，周身酸痛，头晕，尿频等，这些都属于正常现象，也是胎儿给妈妈的一个信号。

4、怀孕第4个月：孕13-16周

这个阶段，早孕反应自然消失，孕妈的身体和心情舒爽多了，胎儿也开始迅速生长发育，通过B超可以分辨出胎儿的性别。

5、怀孕第5个月：孕17-20周

踏入孕中期，孕妈的肚子渐渐的隆起，此阶段的胎儿动作灵活，而且越发协调。

此时是最适宜孕妈妈运动的时期，孕中期妈妈可以用手机应用G动做凯格尔运动，增强盆底肌力，助力顺产，避免侧切和撕裂，同时也可以预防孕晚期及产后出现尿失禁、脱垂、便秘等问题。

6、怀孕第6个月：孕21-24周

在孕中期，让准妈妈不舒服的症状有很多，比如腰酸背痛，尿频，便秘和失眠等，其中最让人担心的是开始长妊娠纹了，可试试涂抹一些橄榄油，能有效减轻妊娠纹的出现。

7、怀孕第7个月：孕25-28周

此时胎宝宝几乎占满了整个子宫，动静也越来越大，好像随时准备着跑出来见识这个世界，因此，孕妈咪要保持身心愉悦，千万不要压力过大，情绪紧张，你的胎宝宝也能感受到的哦。

8、怀孕第8个月：孕29-32周

准妈妈终于熬到孕晚期了，肚子大如球，显得特别笨拙，有些孕妈时常还会感到腰背疼痛，尽量减少体力劳动，避免剧烈运动，可适当散散步，为分娩做准备。

9、怀孕第9个月：孕33-36周

孕妈妈尿频现象严重，还会感到胃部不适，胎儿马上也要发动了！但同时，也总是会出现各种疼痛，尤其是耻骨痛，特别的折磨人。

10、怀孕第10个月：孕37-40周

快要和小宝贝见面啦，首先和医生确认自己的分娩方式，顺产还是剖腹产，做好生产前的准备工作。

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回形针

妈妈们都不容易

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