炒完菜千万别做这件事，竟然会致癌！99%的人都不知道

張麥冬先生_已注销

以前常听人说：油多不坏菜
  L7 H: p* r1 S$ d! \1 K这句话到底科不科学
看似简单的厨房问题
- a* z' N) m5 r) y( X却关乎着家人的饮食安全
这些习惯不可取
- h  O* F2 [& N6 ?0 \* y中国人做菜喜欢重油重盐，“烟熏火燎”的厨房被看做是生活具有烟火气息的象征。这些被忽略的日常习惯，在不知不觉中影响着我们的身体健康，甚至还会引发癌症。
1、炒完菜立马关油烟机
% m* h$ w7 ^/ o有人喜欢炒完菜后立马关上抽油烟机，这个看起来节约的好习惯却暗藏危险。因为炒菜过程产生的油烟，难免会有一些有害物质，对呼吸系统有害，严重的会引发肺病。

建 议：炒完菜后让油烟机继续运行3分钟，确保剩余的有害气体排除干净。
2、热水化冻肉
每家每户冰箱里都有冻肉，最糟糕的化冻肉的方式就是用热水泡。冻肉遇到沸水后，表面会结成硬膜，传热效率低，给细菌繁殖提供了机会，肉更容易变质。

, S: ~; Z( \2 ~: w; c建 议：将冻肉提前取出，放在冷水中浸泡化冻更加健康、安全。
3、油锅烧的过旺
很多人炒菜的习惯是：先把油烧冒烟后再放入葱姜，等到炝出香味再放菜炒。但此时锅内的温度较高，经常用烧的过旺的油炒菜，容易引发胃溃疡和癌变。
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' k0 m& g+ B% H# Q' x3 Z  U建 议：大家可以在油冒烟前就将菜下锅，用急火快炒的方式缩短加热的时间，避免油温过高。
4、炒菜不刷锅
有时候为了省事，炒完一个菜，不刷锅直接炒下道菜。虽然锅看起来比较干净，但表面附着了上一道菜的油脂和食物残渣。经过再次加热后，很可能产生苯并芘等致癌物。
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1 ?$ U7 Y' O# h+ l2 ?5 o8 _+ G5、先切菜后洗菜
' H) V( [  _4 G8 a" R先把菜切好再洗的做法，会使蔬菜中富含的维生素、矿物质等成分溶于水。并且蔬菜切后冲洗，会把泥垢和农药残留冲进断面，对身体造成危害。
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6、铁铝炊具混用
& j7 m  C' }5 N: J9 E9 O# A! Y铝制的炊具比铁制的软，如果将两种炊具混在一起使用，铝制炊具很快就会被磨损，落入食物中。食用过多的铝，会使人出现记忆力衰退和老年痴呆的症状。

7、绿叶蔬菜加醋炒
" x( s9 P" X, F; v$ |炒绿叶菜的时候加过多醋的提味，会使得蔬菜中的叶绿素和镁元素被分解，不仅会让菜色变黄，营养价值也大打折扣。

6 p0 O9 n, K, r* j% O0 p烹饪技巧
坏的做菜习惯千万要规避，这些金牌大厨的烹饪技巧可要认真学习哦，学会了下一个厨神就是你！

1、盐放多了，怎么办
不论是烹饪达人还是厨房新手，炒菜难免失手，不小心把盐加多了该怎么办？这几种补救方法，你值得拥有！
* y* v9 U8 k" |, u; x# @* c汤菜：如果是汤一类的菜做咸了，可以选择加入白豆腐、西红柿、土豆片其中一样，煮一会捞出即可。
炒菜：加少许白糖，和菜一起翻炒，味道自然会淡许多。
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2、牛肉鲜嫩
5 e9 C' v* `% R; \. u% c用啤酒和面粉混合搅拌后，腌制牛肉约30分钟。啤酒中的酶会分解牛肉中的蛋白质，腌过的牛肉不管是炒、炖，都非常嫩滑爽口。
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3、腰花去腥
腰花切好后，用清水加入少许白醋浸泡10分钟。泡过的腰花不仅会变大，腥味也立马去无踪。

1 j* m8 w: o; s9 Y& ]4、鱼汤浓稠
鱼汤想要炖的浓稠，需要先等冷水开锅，撇去浮沫，再用大火炖。另外，煮之前下锅煎一小会，鱼汤会变成奶白色，超级诱人！

5、青菜鲜脆
青菜想要炒的鲜脆，千万别加冷水，应该加开水炒，并且炒的时间不宜过长。
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# }* Y8 k9 A! R8 }9 h/ [( u6、豆腐去腥
豆腐蛋白含量高、营养丰富，但处理的不好总有一股豆腥味。其实只要在做之前将豆腐用开水浸泡10分钟，即可去除腥味。
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常与知己聊聊天

值得学习。

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wuoden

僵尸默默

说的这些问题，貌似都有遇到