家有新生儿的爸爸妈妈进来看一看吧

回形针

当了父母后，我们会发现自己的睡眠时间大大减少了。有时候，刚哄完孩子没多久，打算自己入睡时，孩子便醒了，在一旁哭闹，就又开始新一轮的哄孩子之旅，所以哄孩子睡觉成了新手父母最困恼的一件事。很多新手父母都会想出很多新奇的方法来哄孩子睡觉，但是，有时反倒把自己哄睡了。

哄宝宝睡觉对于爸爸妈妈来说，简直是一门技术活。爸爸妈妈们经常在哄宝宝睡觉的时候，哄着哄着自己睡着了，一觉醒来，发现宝宝正看着自己，一点都没有睡觉的样子。

孩子不肯睡觉，对于宝宝来说，会影响身体各方面的发育，对于父母来说，宝宝睡不好，父母也别想睡，所以，父母应该怎么样哄宝宝睡觉呢？

父母该如何哄宝宝睡觉？

1、 培养睡眠生物钟

习惯有着无与伦比的力量，宝妈要帮助宝宝培养生物钟，每天按时上床睡觉，尽量不要被各种事情随意打破宝宝的作息时间，一段时间下来，宝宝就会形成条件反射，每天到点就入睡。

2、 睡前安抚宝宝

妈妈可以让宝宝在睡前喝点奶粉，这一来可以防止宝宝半夜因饥饿而醒，二来喝奶粉中，吮吸的过程也是对宝宝情绪的安抚的一种方式。

喝完奶粉后，妈妈可以轻拍宝宝并轻声唱摇篮曲，给他安全感，让宝宝慢慢的安静下来，便于入睡。特别要注意的是，睡前不要逗宝宝笑，不要让宝宝过于兴奋。

3、 舒适的环境

宝宝睡觉时，要注意被子不宜过厚，很多妈妈都担心宝宝睡觉会着凉，给宝宝盖很厚的被子，结果半夜宝宝会因过热踢被子，反而容易让宝宝着凉。而且被子过于厚，太重，宝宝也会不舒服，没办法全身心的放松下来，不利于入睡。

房间的灯光也不宜过亮，可以让宝宝睡在背光一侧。舒适的环境可以让宝宝尽早进入睡眠状态。

宝宝的睡眠对其生长发育很重要，对智力的发育也有影响。哄宝宝睡觉只是生活中的一件小事，但是对孩子的成长确是十分重要，是每个爸爸妈妈在孩子成长过程中必经的事，需要父母多一点耐心，多花一点时间。

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